Wenn die Kilos wiederkommen…
Neustart- Tipps für entspanntes Essen nach der Magenverkleinerung
Live-Webinar am 25.08.25 um 19 Uhr für 0 €
Deine Magenverkleinerung ist schon eine Weile her – und nach den Anfangserfolgen macht sich bei dir Frust breit.
Dein Gewicht steht oder du nimmst sogar wieder zu. War es das jetzt mit dem Abnehmen?
Alte Essgewohnheiten wie snacken und Frustessen kommen zurück. Wie kommst du aus dem Stress wieder raus?
Eiweiß, Vitamine, trinken, Süßes….damit kommst du immer wieder durcheinander. Das hattest du dir anders vorgestellt.
Stop! Bevor du dich in den Stress reinsteigerst, lass uns mal gemeinsam für mehr Ruhe und Sicherheit in deinen Gedanken sorgen.
Wie wäre es, wenn du dir sicher sein kannst, dass du nicht versagt hast, sondern „nur“ zu den 30% der Adipositas-Operierten gehörst, bei denen die OP anders wirkt als gewünscht? Du bist nicht schuld – und du bist nicht allein!
Und wenn es eine Gelegenheit gibt, bei dem du ganz in Ruhe schauen kannst, was du tun kannst, damit sich dein Gewichts-Stress beruhigt und du entspannt und trotzdem gesund isst.
Das lernst du im Webinar „Wenn die Kilos wiederkommen“
Ist Stillstand/Wiederzunahme normal oder liegt es an dir?
Erfahre, woran es liegen kann, dass du einige Zeit nach der Magen-OP wieder zunimmst (oder es zu langsam geht). Welche typischen Ess- Fehler gibt es und wie kannst du sie vermeiden?
Wunschgewicht= Idealgewicht= gesund?
Ob UHU, BMI im Normalbereich oder Kleidergröße 38 – was ist für dich wirklich wichtig? Du lernst das Wunschgewicht kennen, das wirklich zu dir passt.
Einen guten Ess-Alltag (wieder-) finden
Erhalte Profi-Tipps von mir als Ernährungsberaterin, was du tun kannst, um im Alltag mit der Magenverkleinerung immer wieder die Balance zwischen gesundem und und leckeren Essen zu finden.
Mir gibt das Wissen, ich habe zu jeder Zeit eine kompetente Ansprechpartnerin eine große Sicherheit…. Ich habe das Gefühl „man kennt sich“ und ich weiß, dass du auf jede Fragestellung individuell eingehst. …Ich bin nicht alleine mit meinen Bedenken oder Fragen.
Hallo, ich bin Antje Müller
Seit 2008 begleite ich als Oecotrophologin und HP für Psychotherapie Menschen vor und nach der Adipositas-OP.
Aus meinen langjährigen Beratungen weiß ich: Es sind die Stolperfallen im Alltag, die das Dranbleiben nach einer Magenverkleinerung schwer machen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich Mühe gibt ohne Ende und es trotzdem nicht flutscht. Immerhin ist Adipositas eine chronische Erkrankung.
Deshalb bin ich offenen Ohren und offenem Herzen an deiner Seite. Das ist mir genauso wichtig wie verlässliche Ernährungsinfos. Ich begleite dich auch dann, wenn deine Gedanken mal Achterbahn fahren.
Ich freu mich schon darauf, dich im Webinar zu ermutigen: du kannst aus dem Gewichtsstillstand rauskommen und entspanntes, genussvolles Essen und Gewichts-Zufriedenheit lernen.
Webinar „Wenn die Kilos wiederkommen“
Montag, 25.08.25 um 19 Uhr für 0 €
Mit der Anmeldung bekommst du auch meinen regelmäßgen Newsletter zum Thema entspanntes Essen vor und nach der Magenverkleinerung. Natürlich gebe ich deine Daten nicht weiter und du kannst dich jederzeit vom Newsletter abmelden. Mehr zum Datenschutz findest du hier.
Dieses Webinar ist genau richtig für dich, wenn du
- schon länger operiert bist und dein Gewicht immer viel zu hoch ist
- dein Gewicht wieder deutlich angestiegen ist
- du noch in der Abnehmphase bist, aber bei kurzfristigen Stillständen richtig Kopfkino bekommst
Dieses Webinar ist nicht das Richtige für dich, wenn du
- dich noch im Kostaufbau befindest
- große Schwierigkeiten mit Verträglichkeit oder chirurgischen Problemen hast, die normales Essen erschweren
- noch gar nicht operiert bist
wichtige Fragen :
Wie funktioniert ein Webinar?
Am Tag vorm Webinar schicke ich dir einen Zugangslink per Mail. Am Webinartag klickst du darauf und wirst dann in den „Vortragsraum“ geschaltet. Du kannst selber einstellen, ob du die Kamera aktivierst – du darfst also auch ungekämmt kommen ;)…
Wenn du dich per Handy zum ersten Mal in ein Zoom-Webinar anmeldest, musst du vorher die Zoom-App herunterladen. Wenn du dazu noch Fragen hast, schreib mit einen Mail: willkommen@antjemueller.de.
Ist das Webinar nur für Menschen NACH der Magenverkleinerung?
Ja. Die Infos im Webinar sind ausdrücklich für Menschen NACH einer Magenverkleinerung aufbereitet. Die Situation nach der „Honeymoon-Phase“, in der ein Gewichtsstsillstand oder eine Weiderzunahme auftreten ist so besonders, dass ich mich in diesem Webinar darauf konzentrieren möchte. Wenn deine OP noch lange nicht ansteht – oder wenn du erst ganz kurz operiert bist, sind andere Themen wichtiger.
Deshalb meine Bitte: wenn du noch VOR der OP bist, betreffen dich diese Themen noch nicht. (Und falls die Hoffnung ist: vielleicht kann ich mit den Tipps aus dem Webinar eine OP noch vermeiden, ein offenes Wort: das wird nicht funktionieren. Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die Behandlung erfolgt Schritt für Schritt.)
Wenn du dich über die Zeit vor der OP informieren möchtest, habe ich etwas Besseres für dich: mit der „Checkliste vor OP“ und einer Mailserie mit vielen hilfreichen Blogartikeln kannst du dich super auf die Zeit vor der OP vorbereiten. Melde dich hier für die Checkliste vor OP und die Mailserie an.
Kann ich im Webinar auch Fragen stellen?
Ja. Es wird vor dem Webinar eine Umfrage geben, in der du deine Frage stellen kannst. Ein oder zwei Personen haben so im Webinar die Gelegenheit, mit mir ihr Problem und einige praktische Lösungsmöglichkeiten zu besprechen.
Natürlich kann ein Webinar dir „nur“ einen guten Überblick geben. Für tiefere Fragen kannst du danach in die Dranbleiben-Community kommen, die ich speziell für Menschen nach der Magenverkleinerung anbiete. Ich stelle sie dir im Webinar vor.