Hunger trotz Magenverkleinerung
So besänftigst du Körper, Kopf und Seele, wenn es dir schwer fällt, weniger zu essen* Wenn du nach deiner Magenverkleinerung trotzdem noch Hunger spürst, denkst du bestimmt, dass etwas mit dir nicht stimmt. "Das kann doch gar nicht sein." hat vielleicht sogar...
Warum du bei Gewichtsstillstand in Panik gerätst
...und wie du dich überzeugst, dass du diesmal nicht wieder dick wirst Nach der OP purzeln die Kilos. Und wehe, wenn nicht. Das Thema Gewichtsstillstand ist für viele ein echtes Angst-Thema. Und wie so oft, wenn Angst im Spiel ist, reagierst du dann nicht mehr...
Nicht genug abgenommen? So steigst du aus den Selbstvorwürfen aus
Zum Jahreswechsel ist es immer besonders schlimm. Das Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen ist im Ausnahmezustand rund um Weihnachten und Silvester eine noch größere Herausforderung als sonst. Und für Menschen nach der Adipositas-OP macht sie nochmal...
vorgestellt: „Nach der Adipositas-OP – das Kochbuch für mein neues Leben“ von Dr. Heike Raab
Brauchst du ein spezielles Kochbuch nach der Adipositas-OP? Wenn sich nach der Adipositas-OP so etwas wie Alltag einstellt, ist das ja erstmal ein gutes Zeichen. Die Vorbereitung und der Kostaufbau sind für jedeN eine große Umstellung und turbulent, selbst wenn alles...
Welcher Ernährungsberatungs-Typ bist du?
Dass Ernährungsberatung nicht immer einen guten Ruf hat, liegt ein bißchen in der Natur der Sache. Essen ist ein Grundbedürfnis. Und daran etwa zu verändern, rüttelt an Gewohnheiten. Je nachdem, auf welche Art du lernst und welcher Typ deine Ernährungsberaterin, kann...
Eiweißreiche Snacks für unterwegs
Richtig gutes Essen, passend nach der Adipositas-OP Ganz in Ruhe zu Hause essen ist zwar wunderbar - klappt aber nicht immer. Selbst in einer Situation wie jetzt im Frühjahr 2020, in der wegen der Kontaktbeschränkungen Homeoffice nichts Exotisches mehr ist,...
Bei Lipödem nützt keine Adipositas-OP – oder doch?
Wenn eine Magenverkleinerung nicht greift "Lipödem ist ein Arschloch!"...Wow, das sitzt. Nicht ich habe das gesagt, sondern die Initiatorinnen eines Fotoprojekts, das diese noch viel zu wenig verstandene Erkrankung darstellt. Wie Adipositas ist es eine chronische...
Supplemente nach der Adipositas-OP – das solltest du schon vorher wissen
Mit diesen 5 Fragen weißt du alles Wichtige über Nahrungsergänzung nach deiner Adipositas-OP Ein Thema, das bei der Vorbereitung auf die Adipositas-OP immer wieder diskutiert wird, ist die Ankündigung, dass du mit einem verkleinerten Magen ein...