Ernährungsberatung* vor der Magenverkleinerung –

gut vorbereitet in die bariatrische OP

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Auffrischungs- Ernährungsberatung* nach Magenverkleinerung –
gelassen essen, Gewicht halten, gesund bleiben

 

Seit deiner Magenverkleinerung ist einige Zeit vergangen. Wahrscheinlich hast du richtig viel abgenommen und warst froh, dass große Portionen, Lust auf Süßes und ungesundes Essen kein Thema mehr für dich waren. 

Aber nach und nach haben sich alte Gewohnheiten wieder eingeschlichen. Du isst wieder unregelmäßiger, Süßes oder Snacks haben wieder Einzug in deinen Alltag gehalten – und der Zeiger auf der Waage bewegt sich gar nicht oder nach oben. Vielleicht wurde bei der Nachsorge ein Jahr nach dem Magenbypass oder zwei Jahre nach deinem Schlauchmagen festgestellt, dass deine Blutwerte nicht in Ordnung sind. Du hast echt Angst, dass du wieder dort landest, wo du nie wieder hinwolltest: bei unkontrolliertem Essen und starkem Übergewicht.

Die gute Nachricht: auch hier helfe ich dir als Ernährungsberaterin – weil ich mit der Ernährung nach Magenverkleinerung auskenne. 

Ernährungsberatung*, die zu dir passt und dort ansetzt, wo du es nach deiner  Magenverkleinerung brauchst

Die Ernährungsberatung für den Magenbypass oder Schlauchmagen soll dir natürlich zu mehr Gesundheit verhelfen –  aber du willst auch mit Spaß essen, mit Familie und Freunden feiern und das Leben  genießen.

Na klar weißt du hinterher (wieder), wie du dein Essen und Trinken gestaltest. Welches Essen gut in deinen Alltag passt – mal schnell gemacht, mal in Ruhe gekocht.

Aber auch die typischen Kopf- und Seelen-Fallen haben in der Beratung Platz. Natürlich läuft nicht immer alles glatt. Die Ernährungsumstellung nach der Magenverkleinerung bleibt eine Herausforderung. In der Ernährungsberatung* bekommst du meine offenen Ohren und hilfreiche Fragen, so dass du am Ende wirklich für dich eine gute Entscheidung triffst.

Nach der Auffrischungsberatung…

Du hast du deinen Ess-Alltag wieder „zurechtgerückt“ – die gesunden Lebensmittel wieder eingebaut – und zwar so, dass auch der Genuss  Platz an deinem Essenstisch hat. 

Eiweiß, gesunde Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Vitamine – du hast sie im Blick, ohne dass du sie akribisch tracken musst.

Du hast wieder einen realistischen und freundlichen Blick auf dein Gewicht. Dass nicht jedeR das so genannte Normalgewicht erreicht, macht dir keine Angst mehr. Du kannst einschätzen, ob eine weitere Gewichtsabnahme für dich wirklich nötig und realistisch ist. 

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Erfahrungen von Klient*innen

Frau Müller hat mir sehr bei der Umstellung der Ernährung geholfen und das auf eine sympathische Art und Weise. Es gab nie die Aussage von Dingen die verboten sind sondern nur was man anderes bzw mehr essen sollte. Es gab zahlreiche Ratschläge für Dinge die man austauschen bzw ersetzen kann. Ich bin absolut begeistert Frau Müller als Begleitung auf meinem Weg zu haben und kann jedem empfehlen ihre Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Julia

 So läuft die Ernährungsberatung* ab:

  • In einem Vorgespräch per Video oder Telefon klären wir, ob wir zusammen passen. Wir besprechen, was du erreichen möchtest und schätzen einen Zeitrahmen ab. Du bekommst die Anmeldeunterlagen und bei Bedarf einen Kostenvoranschlag.
  • In den Beratungsterminen besprechen wir anhand von verschiedenen Info-und Worksheets  Schritt für Schritt, wie du deinen Ess-Alltag wieder stabilisierst. 
  • Mit den Planungshilfen hast du jederzeit die Kontrolle darüber und bleibst am Ball.
  • Für Rückfragen erreichst du mich per Mail.
  • Beim letzten Beratungstermin erstellen wir gemeinsam den Erfolgsbericht für dich und deine behandelnden Ärzte. 
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Erfahrungen von Klient*innen

Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Auf jede Frage gab es eine Antwort und das niemals von oben herab. Man lernt Ernährung besser zu verstehen ohne auf Genuss und eigene Gewohnheiten gänzlich zu verzichten. Danke dafür!!!!
Nicole

 

Ernährungsberatung* oder Ernährungstherapie – wie ich arbeite

 

Vielleicht hast du schon den Begriff Ernährungstherapie gehört und fragst dich, was der Unterschied ist.

Ernährungstherapie ist die Beratung, die von Oecotropholog*innen oder Diätassistent*innen mit einer speziellen Zusatzausbildung durchgeführt wird. Ich berate als Diplom Oecotrophologin mit dem Zertifikat des VODE (Bundesverband Oecotrophologie) seit 2008 Menschen vor und nach der Magenverkleinerung.

In der Ernährungstherapie werden alle Empfehlungen speziell auf das Krankheitsbild – in deinem Fall Adipositas  – ausgerichtet. Ich orientiere mich in meiner Arbeit daran, was die medizinische Leitlinie für Adipositaschirurgie für die Ernährungsumstellung bei bariatrischer Operation empfiehlt.  Du kannst dich also darauf verlassen, dass meine Empfehlungen wissenschaftlich fundiert sind.

Gleichzeitig ist es mir wichtig, dass die Empfehlungen in deinen Alltag passen. Gesunde Ernährung ist wichtig- und Genuss und Spaß am Essen gehören für mich dazu. Gemeinsam finden wir den Weg, der für dich nach der Magenverkleinerung zu einem gesundem und genussvollen Essalltag führt.

Übrigens bezahlen für diese Ernährungsberatung fast alle Krankenkassen einen Teil der Kosten – wenn ein Arzt/Ärztin es empfiehlt.

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Erfahrungen von Klient*innen

Wir fanden die Beratung richtig gut. Sehr sympathisch und gut umsetzbar.
Andreas und Jaqueline

Einzelberatung oder Kleingruppe – finde die beste Ernährungsberatung* für dich:

Auffrischungs - Ernährungsberatung Einzelberatung

Du möchtest dich in der Einzelbetreuung ganz auf deine persönlichen Fragen konzentrieren. Du bekommst

 

  • Persönliches Startgespräch 45 Minuten*
  • 3 Beratungstermine á 30 Minuten*
  • Persönliches Abschlussgespräch mit Bericht*
    *per Zoom oder vor Ort in Hameln

395, -€

 

ohne MWSt

mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung

 

Auffrischung Gruppe

Information zur "Dranbleiben-Community"

Du möchtest Begleitung durch eine qualifizierte Ernährungsstherapeutin und dich mit anderen Betroffenen austauschen. Du bekommst

  • Zugang zum Videokurs für 7 Monate
  • Rückfragemöglichkeit im Forum
  • Persönliches Startgespräch 45 Minuten*
  • 4 Beratungstermine in der Kleingruppe per Zoom mit max. 6 Teilnehmer*innen
  • Persönliches Abschlussgespräch mit Bericht*
    *per Zoom oder vor Ort in Hameln

395,-€

 

ohne MWSt, mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung

 

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Erfahrungen von Klient*innen

Als ich vor 6 Monaten die Unterlagen, für die Ernährungsberatung, erhalten habe, habe ich gedacht das schaffst Du nie und das hälst Du nicht durch.
Durch Frau Müllers sehr Empathiereiche und erangierte Beratung, den tollen Tips und Videos, hat sie mich ruckzuck in den Bann der Ernährungsumstellung gezogen. Auch ihr Blog und ihre Gruppe, bei Facebook, hat einen großen Teil dazu beigetragen, sich immer gut aufgehoben, unterstützt und ernst genommen zu fühlen. Dennoch fiel es mir nicht immer leicht aber Frau Müller hat es immer wieder geschafft das ich am Ball bleibe. Heute kann ich sagen, ich habe die Ernährungberatung erfolgreich abgeschlossen. Vielen herzlichen Dank dafür.
Saskia

Häufige Fragen:

Unter welchen Voraussetzungen kommt eine Adipositas-OP für mich in Frage?

Laut der „Leitlinie „Chirurgie der Adipositas und metabolischer Erkrankungen““ kommt eine Adipositas OP für diejenigen in Frage, die einen BMI über 40 haben. Wenn Sie bereits Begleiterkrankungen haben, ist auch bei einem niedrigeren BMI schon eine Operation möglich. Genaueres besprechen Sie meistens mit Ihrem Adipositas-Zentrum.

Was ist, wenn ich mich während der Beratung gegen eine OP entscheide?

Manchmal erkennen KlientInnen in der Beratung, dass Sie mit den, was sie gerade verändern, so gut abnehmen, dass  die Adipositas-OP (vorläufig) nicht mehr nötig ist. Oder sie merken, dass die Einschränkungen größer sein werden als gedacht. Dann ändern wir die Beratungsschwerpunkte. Einige Empfehlungen fallen dann weg. Aber die grundsätzlichen Dinge wie regelmäßige Mahlzeiten, gesunde Lebensmittel und passende Portionsgrößen üben Sie weiter.

Kann die OP auch ohne Ernährungsberatung genehmigt werden?

Bei sehr starkem Übergewicht mit einem BMI >50 oder schweren Begleiterkrankungen empfehlen Adipositaszentren manchmal eine verkürzte Ernährungsberatung (bei mir sind es 4 Termine) oder verzichten im Vorfeld darauf. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, ist die Beratung nach de Operation um so wichtiger.

Ich habe schon so viele Diäten hinter mir. Was soll ich denn noch Neues in der Beratung lernen?

Der Schwerpunkt liegt in dieser Beratung darauf, die Situation nach der OP „durchzuspielen“. Wenn Sie schon viel Diäterfahrung haben, werden einige Themen wie „Regelmäßigkeit“ und das Wissen über gesunde Lebensmittel noch einmal auf gefrischt und bei anderen der Schwerpunkt schon auf die veränderte Situation angepasst, z.B. Essen und Trinken zu trennen, die eiweißreichen Lebensmittel zuerst zu essen oder sich schon mit den Nahrungsergänzungsmitteln vertraut zu machen.Ich habe schon so viele Diäten hinter mir. Was soll ich denn noch Neues in der Beratung lernen?

Ich habe keine Zeit oder Lust zu kochen. Macht dann eine Beratung überhaupt Sinn?

Auf jeden Fall. Auch mit kalter Küche oder Fertigprodukten ist es möglich, gesund zu essen. Um so wichtiger ist es, genau Bescheid zu wissen, was Sie in den Einkaufskorb tun. Voraussetzung ist, dass Sie grundsätzlich bereit sind, Ihr Essverhalten unter die Lupe zu nehmen und zu verändern. Die passenden Schritte stimmen wir dann gemeinsam ab. Allerdings: wenn Sie „einfach alles so weiter machen wollen wie bisher, wird es schwierig“. Die Magenverkleinerung erfordert Disziplin und ein komplett neues Essen, da beißt die Maus keinen Faden ab. Aber das geht auch ohne Kochen, versprochen.

Was kostet die Ernährungsberatung?

Mein Honorar beträgt 75,00 € pro Beratungseinheit (30 Minuten), die erste Beratungseinheit mit 45 Minuten 95,00€.
Für Termine in der Kleingruppe fallen 50,-€ an.
Sie können wählen zwischen Einmahlzahlung zu Beginn der Beratung mit einem Rabatt von 30,-€ oder der bequemen Ratenzahlung vor dem 1., dem 3. und dem 5. Termin.

Zahlt meine Krankenkasse die Ernährungsberatung?

Da Ernährungsberatung keine gesetzlich geregelte Leistung der Krankenkassen ist, hängt das von Ihrer Kasse ab. Nach meinem Kenntnisstand erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Beratungskosten (meistens in Höhe von 120-200 € pro Beratung), wenn eine „ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung“ vorliegt. Die genaue Regelungen sollten Sie vorab mit Ihrer Kasse klären. Ich stelle Ihnen vorher gern einen Kostenvoranschlag aus.  

Wir funktioniert die Online-Beratung ?

Für die Einzel- und Kleingruppenberatungen nutze ich Zoom. Wenn Sie eine PC mit Kamera und Mikrofon haben, funktionieren die Beratungen genauso gut wir im 1:1-Gespräch.
Auf Ihrem Smartphone müssen Sie zuerst die App herunterladen. Am besten funktioniert es, wenn Sie wahrend der Beratungen das Handy sicher abstellen können.
Wenn Sie in der Nähe von Hameln wohnen, können Sie natürlich gern in meine Praxis kommen.

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