Essen nach Magenverkleinerung –
das geht auch mit Genuss!
Ernährungsberatung vor und nach Adipositas-OP –
in Hameln oder online
Essen nach Magenverkleinerung –
das geht auch mit Genuss!
Ernährungsberatung vor und nach Adipositas-OP –
in Hameln oder online
Eine Ernährungsberaterin, die dich nicht bewertet, sondern begleitet.
Beratung vor der Magenverkleinerungs-OP
Mehr als nur Pflichtprogramm: in der Vorbereitungsberatung übst du jetzt schon, wie du nach der OP gesund und trotzdem lecker und alltagstauglich isst.
Beratung im ersten Jahr nach der OP
Kostaufbau? Vertrage ich alles? Wie viel „darf“ ich essen?
Ich helfe dir nach der OP, Sicherheit im Umgang mit dem Essen zu gewinnen.
Auffrischung bei Stillstand oder Zunahme
Adipositas ist eine chronische Erkrankung. Deshalb kann es sein, dass dein Gewicht wieder steigt.
Gemeinsam rücken wir deine Essgewohnheiten wieder zurecht.
Fachwissen mit Herz
statt Fachchinesisch mit Vorschriften
Hallo, ich bin Antje. Ich bin Oecotrophologin und ja, ich mag Schnitzel und Schoki – genauso wie Vollkornbrot und Gemüse aus dem Garten.
Ich begleite sein 2008 Menschen vor und nach der Adipositas-OP und arbeite mit Adipositaszentren in ganz Deutschland zusammen.
In meinen Beratungen gehört Fachwissen zu Eiweiß, Kalorien und Co. natürlich dazu. Aber es muss nicht in Schablonen passen, sondern dir das Leben leichter machen.
Na klar lernst du, gesund zu essen. Aber das Essen muss auch Freude machen. Genuss gehört dazu – auch nach der Magenverkleinerung!
Dein Magen ist verkleinert – gemeinsam zeigen wir ihm, wie er Essen (wieder) genießen kann!
Das sagen Kundinnen über meine Ernährungsberatung :
Danke Antje, dass du mich begleitet hast.
Sie hören wunderbar zu und geben sehr wertvolle Impulse. Ich wollte dafür nur Danke sagen. Ich freu mich übrigens auf den Rote-Beete-Feta-Auflauf, der grad im Ofen ist!”
Du hast noch Fragen?
Du möchtest mich kennenlernen?
Buche dir hier ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch!
Wo: am Telefon oder per Videotelefonie (am liebsten verwende ich Zoom)
Wie: ich kontaktiere dich zum vereinbarten Termin über Zoom oder telefonisch
Dauer: 15-20 min
Damit die Magenverkleinerung dein Leben wirklich verbessert:
Habe ich für dich viele Infos, Ermutigungen und Blogartikel zusammengestellt. Informiere dich mit Checklisten, vertiefenden Mails und meinem Newsletter. Und das für 0 Euro. Passend zu deiner Situation:
Vor OP: Erste Schritte zur Magenverkleinerung
Die Entscheidung zur OP ist echt ein großer Schritt. Gut, wenn du vorher weißt, was auf dich zukommt.
Die Checkliste vor der OP zeigt dir, worauf es jetzt ankommt – beim Essen, bei den Terminen, beim Kopf. Und mit meiner Mail-Serie gehst du alles in Ruhe durch, bevor du dich endgültig entscheidest.
Gewichtsstillstand nach Magenverkleinerung
Mit der Checkliste Gewichtstillstand siehst du, was dahintersteckt – und was du verändern kannst, damit dein Gewicht wieder in Bewegung kommt. Und mit meiner Mail-Serie bekommst du neue Impulse, um wieder in deinen Rhythmus zu kommen.
Mein Newsletter mit Infos zu Essen rund um die Adipositas-OP
(Fast) jede Woche schicke ich dir Blogartikel, Rezepte und meine Gedanken zu allem, was du über entspanntes Essen vor und nach der Magenverkleinerung wissen willst und hin und wieder auch ein Angebot.
Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
Infos zum Datenschutz findest du hier.
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Was viele über Adipositas falsch verstehen „Warum kann ich nicht abnehmen? Ich habe schon tausend Diäten gemacht, aber immer wieder zugenommen. Was stimmt nicht mit mir?“ Diese verzweifelte Aussage höre ich in fast jeder Ernährungsberatung. Die Antwort: mit dir stimmt...
Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe nach Magen-OP – Risiko oder Hilfe?
Sind sie nach einer Magenverkleinerung eine Alternative zu Zucker? Süßstoffe nach Magenverkleinerung – sind sie wirklich eine sichere Alternative zu Zucker? Gerade Menschen mit Schlauchmagen oder Magenbypass möchten Zucker vermeiden, um Dumping, Gewichtszunahme oder...
Gute Bücher nach der Adipositas-OP
Woran du erkennst, ob sie dir wirklich helfen Die Vorweihnachtszeit ist Bücherzeit. Vielleicht gehst du in diesen Wochen selbst mal wieder mit offenen Augen durch eine Buchhandlung – oder du stöberst online nach Lektüre, für dich oder jemanden, dem du etwas Gutes tun...