Ernährungsberatung bei Adipositas-OP – damit es leicht wird
Du bist stark übergewichtig und hast den Diät-Frust satt
Du suchst eine anerkannte Ernährungsberaterin zur Vorbereitung auf die Adipositas-OP – aber eine, die weiß, wie Alltag geht
Du hattest schon eine Magenverkleinerung und brauchst Hilfe beim „dranbleiben“
Du willst klare Infos – und trotzdem flexibel essen
Du möchtest dich mit deiner Entscheidung sicher und wohl fühlen
Mit mir findest du den Ernährungs-Weg, der wirklich zu dir passt. Vielleicht fragst du dich, ob nach deinen vielen gescheiterten Diäten und deinem so hartnäckigen Übergewicht eine Adipositas-OP dein Weg ist – oder ob du es mit einer guten Unterstützung auch mit „normalem“ Essen schaffst.
Oder du hast dich schon für die Magenverkleinerung entschieden und brauchst zum Thema Ernährung eine erfahrene Begleiterin. Eine, die dich ohne Vorurteile begleitet, dir hilft, die verwirrenden Ernährungsinformationen herauszufiltern – und eine, die weiß, wie sie dich auch bei den Verhaltens- und Seelen-Stolpersteinen unterstützt. Damit du (wieder) mit Freude essen kannst und für dich und deine Lieben fit und gesund bist.
Aktuelles
"Checkliste Gewichtsstillstand": so kommst du raus
Mit der Gratis-Checkliste siehst du sofort, an welchen Stellen du dein Essen nach der Magenverkleinerung wieder „in Schwung bringen“ kannst. Damit dein Gewicht sich in die richtige Richtung bewegt.
Die "Dranbleiben!"-Community für Menschen nach Magenverkleinerung
Dein Gewicht steht oder steigt nach der Magenverkleinerung wieder an? Hol dir in meiner „Dranbleiben!“- Community neuen Schwung – mit meiner Unterstützung, mit Live-Coachings und Fragerunden per Zoom, moderiertem Austausch-Forum, Impulsmails und einer Video-Bibliothek.
Neu im Blog
Zuckerfrei backen nach der Magenverkleinerung?
Weniger Zucker, mehr Genuss - macht das Sinn? Natürlich sollst du auch in der Vorbereitung auf die Adipositas-OP oder nach deiner Magenverkleinerung in der (Vor-Weihnachtszeit) Plätzchen genießen! Wir haben in meiner Facebook-Gruppe „Adipositas-OP mein Weg“ die Frage...
Fast 50 hilfreiche Tipps bei Heißhunger
Wie komme ich aus der Heißhunger-Falle? Heißhunger auch nach der Magenverkleinerung - es ist ein Dauerbrenner-Thema in vielen meiner Beratungen und Gruppen. Diese Verhaltensschleife, die dich immer wieder unwillkürlich (oder auch ganz gezielt) dazu bringt, zu...
Mach deine Tasse zum gute-Laune-Booster
Ich lese ja schon von Berufs wegen jeden Tag ganz viel darüber, wie wichtig gesundes Essen ist, was ich unbedingt essen muss und welche Lebensmittel ja das reinste Gift sind. Und trinken - gaanz wichtig. Wie, du trinkst keine 5 Liter Detox-Tee jeden Tag? Und du...
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Hallo, ich bin Antje Müller…
…und begleite seit über 18 Jahren Menschen dabei, lecker und gesund beim Essen unter eine Hut zu bringen. Seit ich vor 11 Jahren gebeten wurde, stark Übergewichtige in der Vor- und Nachbereitung einer Magenverkleinerung zu begleiten, habe ich mich mehr und mehr auf dieses Thema spezialisiert. Ich kooperiere mit Adipositas-Zentren, bin aber neutral und unabhängig.
Durch mein Oecotrophologie-Studium und verschiedene Zusatzausbildungen sind meine Ernährungsberatungen von Krankenkassen anerkannt. Außerdem bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie, damit ich dich auch bei den typischen Stolpersteinen begleiten kann, die nichts mit Wissen zu tun haben, sondern durch Stress, Kummer oder alte Gewohnheiten entstehen.
Meine Ernährungsberatungen und Coachings finden in meiner Praxis in Hameln, per Telefon oder online statt. Außer den Ernährungsberatungen veranstalte ich Gesprächsabende und Workshops zum Thema „Essen mit gutem Gefühl“. Hier findest du meine Beratungsangebote.
Wie ich privat und beruflich so „ticke“, kannst du hier auf der Über-mich-Seite lesen.
Hallo, ich bin Antje Müller…
…und begleite seit über 18 Jahren Menschen dabei, lecker und gesund beim Essen unter eine Hut zu bringen. Seit ich vor 11 Jahren gebeten wurde, stark Übergewichtige in der Vor- und Nachbereitung einer Magenverkleinerung zu begleiten, habe ich mich mehr und mehr auf dieses Thema spezialisiert. Ich kooperiere mit Adipositas-Zentren, bin aber neutral und unabhängig.
Durch mein Oecotrophologie-Studium und verschiedene Zusatzausbildungen sind meine Ernährungsberatungen von Krankenkassen anerkannt. Außerdem bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie, damit ich dich auch bei den typischen Stolpersteinen begleiten kann, die nichts mit Wissen zu tun haben, sondern durch Stress, Kummer oder alte Gewohnheiten entstehen.
Meine Ernährungsberatungen und Coachings finden in meiner Praxis in Hameln, per Telefon oder online statt. Außer den Ernährungsberatungen veranstalte ich Gesprächsabende und Workshops zum Thema „Essen mit gutem Gefühl“. Hier findest du meine Beratungsangebote.
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Mein Angebot
Online-Gruppenkurs nach Adipositas-OP
Ernährungspsychologie/ Coaching
Das sagen meine Klienten
Antjes Art, Fragen zu stellen und auf die Teilnehmer einzugehen gefällt mir sehr gut, denn sie bewirken etwas. Ich kann die Webinare mit Antje jedem empfehlen , der Lust hat mit sich und an sich zu arbeiten und etwas zu verändern. Die Atmosphäre war herzlich und vertraut.
Danke Antje für das Webinar, das sich spontan zu einem persönlichen Coaching entwickelt hat.
Es geht immer um Situationen, in denen wir essen, obwohl wir eigentlich etwas anderes möchten und brauchen. Antje stellte uns dazu gute Fragen, die bei mir überraschende neue Gedanken zum Vorschein brachten. Die Stunde, die wir mit Reden und Schreiben verbrachten, war trotz der Improvisation gut strukturiert, die Atmosphäre sofort herzlich, warm und fast vertraut. Ich würde gerne jederzeit wieder an so einer Art von Coaching teilnehmen.
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- Wo: am Telefon oder per Videotelefonie (am liebsten verwende ich Zoom)
- Wie: ich kontaktiere Sie* zum vereinbarten Termin über Zoom oder telefonisch
- Dauer: 15-20 min
*die Sache mit der Anrede:
auf Facebook und in meinem Blogbeiträgen bin ich mit meinen KundInnen per Du. In der Einzelberatung und in Betrieben ist das Sie üblich. Entscheide/n Sie gern, was für Sie/Dich besser passt.