Hilfe, ich habe Hunger!

So besänftigst du Körper, Kopf und Seele, wenn es dir schwer fällt, weniger zu essen   Heute bekam ich eine Hilfe-Mail von einer Klientin, die vor zwei Wochen begonnen hat, ihr Essen nach unserem Dr.-Ambrosius-Baukastenplan zusammenzustellen. Die erste Woche war ganz...

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Besser-Essen-Planer: vom Protokoll zum Ernährungsplan

5 Tipps für du deine erfolgreiche Ernährungsumstellung   „Was, ich soll fettreduzierten Käse essen?“ „Das ist aber ganz schön wenig!“ „Puh, abwiegen – muss das sein?“ „Nix Süßes? Ob ich das wohl schaffe?“ Also Begeisterung klingt anders. Zugegeben, ich überteibe ein...

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Nach dem Urlaub 3 kg mehr auf der Waage?

Urlaubskilos wieder loswerden "Entweder meine gesamten Klamotten sind beim Waschen eingegangen oder ich habe zugenommen. Vielleicht macht auch das Klima am Tegernsee einfach nur dick."....dies ist ein Orignalzitat aus einem Facebook-Post von Radio-Aktiv-Chef Hagen...

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