Blöde Kommentare über deine Adipositas-OP: so reagierst du richtig
Irgendwann erwischt es jeden: "Mit einer Adipositas-OP abnehmen kann doch jeder. Du machst es dir aber leicht." Bäm. Das sitzt und tut weh. Oder: "Jetzt ist es aber mal gut mit dem Abnehmen. Das ist doch nicht gesund." Als ob du dich dafür rechtfertigen musst....
Süßes nach der Adipositas-OP: Darf ich das essen?
Mit diesen 7 Fragen entscheidest du, was dir gut tut In der ersten Zeit nach der Adipositas-OP bist du wahrscheinlich intensiv damit beschäftigt, dich in deinen neuen, gesunden Ess-Alltag einzufinden. Wenn du in einem guten Adipositas-Zentrum betreut wirst, bekommst...
Gut Essen Adipositas-OP: der Kochbuch-Klassiker aufgefrischt
Das ist neu in der 2. Auflage von Dr. Heike Raabs Ratgeber Es war eins der ersten Bücher, die für Betroffene zum Thema Adipositas-OP erschienen ist. Damals hieß es noch "Gut essen rund um die Adipositas-OP" und ich habe es gern empfohlen. Und das nicht nur,...
Wann darf ich endlich wieder kauen nach der Magenverkleinerung?
So funktioniert der Kostaufbau nach der Adipositas-OP Du hast schon Großes geleistet, wenn du es bis zur Magenverkleinerung geschafft hat! Die Vorbereitung war eine spannende Reise, kein Kaffeekränzchen. Neues Verhalten trainieren, Arztbesuche, Beratungen,...
Eiweißphase vor der Adipositas-OP: kauen oder schlürfen?
Die Reise zu deinem neuen Gewicht....sie ist ja wirklich kein Spaziergang, sondern eher eine lange Reise mit vielen Stationen, auf denen du eine Menge Neues und Ungewohntes lernst. Du hast dich entschieden, dass die Magenverkleinerungs-Opersation ein Meilenstein auf...
Tai-Chi:
entspannt bewegen auch bei Adipositas
So wirst du auch bei Übergewicht fit und beweglich, ohne dich zu überlastenWenn du dich gerade auf deine Adipositas-OP vorbereitest, hast du dich wahrscheinlich schon im wahrsten Sinne des Worte "In Bewegung gesetzt" oder "hast dich auf den Weg gemacht", um aktiv...