Ernährungsberatung vor der Magenverkleinerung –
gut vorbereitet in die bariatrische OP
Es geht los! In deinem Adipositaszentrum hast du besprochen, dass Ernährungsberatung zum Vorbereitungsprogramm gehört.
Aber wenn du an deine bisherigen Abnehm-Versuche denkst, bist du schon ziemlich skeptisch. Sollst du echt zum tausendsten Mal die Ernährungspyramide durchkauen, Kohlenhydrate aus deinem Leben verbannen oder schon wieder etwas über Fett sparen hören? Das hat dir in der Vergangenheit auch nicht dauerhaft beim Abnehmen geholfen.
Du brauchst nicht irgendeine Ernährungsberatung – du braucht eine Spezialistin für bariatrische Operationen.
Essen, das zu dir passt – jetzt und nach der Magenverkleinerung
Natürlich übst du, was sich an deinem Essen und trinken mit dem verkleinerten Magen verändern wird. Welches Essen gut in deinen Alltag passt – mal schnell gemacht, mal in Ruhe gekocht. Und mir ist genauso wichtig: wie du auch auch mit Spaß essen, mit Familie und Freunden feiern und das Leben genießen kannst.
Aber auch deine Zweifel sollen in dieser Zeit Platz haben. Schließlich läuft nicht immer alles glatt. Die Ernährungsumstellung nach der Magenverkleinerung ist eine Herausforderung. Bei mir bekommst du offene Ohren und hilfreiche Fragen, so dass du am Ende wirklich für dich eine gute Entscheidung triffst.
Das lernst du über die Ernährung nach der bariatrischen OP…
Du hast du deinen Ess-Alltag optimal auf die Zeit nach der Adipositas-OP vorbereitet.
- Vor der anstehenden Operation hast du gesunden Respekt, aber Angst ist nicht mehr nötig.
- Du weißt, wie viele Mahlzeiten und welche Lebensmittel für deine Situation am besten sind – jetzt und mit operiertem Magen.
- Du bist fit darin, gute Lebensmittel auszuwählen und kannst selber die besten Eiweiß- und Vitaminpräparate finden.
- Und du hast geübt, Ausnahmen und Genuss-Essen in deinem Leben den richtigen Platz zu geben und kannst einschätzen, wie du auch Familie, Kolleg*innen und Freund*innen mit ins Boot holst.
Erfahrungen von Klient*innen
Frau Müller hat mir sehr bei der Umstellung der Ernährung geholfen und das auf eine sympathische Art und Weise. Es gab nie die Aussage von Dingen die verboten sind sondern nur was man anderes bzw mehr essen sollte. Es gab zahlreiche Ratschläge für Dinge die man austauschen bzw ersetzen kann. Ich bin absolut begeistert Frau Müller als Begleitung auf meinem Weg zu haben und kann jedem empfehlen ihre Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Auf jede Frage gab es eine Antwort und das niemals von oben herab. Man lernt Ernährung besser zu verstehen ohne auf Genuss und eigene Gewohnheiten gänzlich zu verzichten. Danke dafür!!!!
So läuft die Ernährungsberatung ab:
- In einem Vorgespräch per Zoom oder Telefon klären wir, ob wir zusammen passen. Wir besprechen, ob für dich eine Einzelberatung oder die Betreuung in der Kleingruppe besser geeignet ist. Du bekommst die Anmeldeunterlagen und bei Bedarf einen Kostenvoranschlag.
- Nach der Anmeldung bekommst du Zugang zum begleitenden Videokurs. Darin findest du alle wichtigen Infos und leicht umzusetzende „Schritt-für-Schritt“-Anleitungen.
- In den Beratungsterminen besprechen wir, wie du die Video-Impulse konkret auf deinen Alltag angepasst übst. Entweder als 1:1-Gespräch oder in einer kleinen Gruppe.
- Mit den Planungshilfen hast du jederzeit die Kontrolle darüber und bleibst am Ball.
- Für Rückfragen erreichst du mich über das Forum oder per Mail.
- Beim letzten Beratungstermin erstellen wir gemeinsam den Abschlussbericht, den du für die Unterlagen im Adipositaszentrum einreichst.
Erfahrungen von Klient*innen
Wir fanden die Beratung richtig gut. Sehr sympathisch und gut umsetzbar.
Als ich vor 6 Monaten die Unterlagen, für die Ernährungsberatung, erhalten habe, habe ich gedacht das schaffst Du nie und das hälst Du nicht durch.
Durch Frau Müllers sehr Empathiereiche und erangierte Beratung, den tollen Tips und Videos, hat sie mich ruckzuck in den Bann der Ernährungsumstellung gezogen. Auch ihr Blog und ihre Gruppe, bei Facebook, hat einen großen Teil dazu beigetragen, sich immer gut aufgehoben, unterstützt und ernst genommen zu fühlen. Dennoch fiel es mir nicht immer leicht aber Frau Müller hat es immer wieder geschafft das ich am Ball bleibe. Heute kann ich sagen, ich habe die Ernährungberatung erfolgreich abgeschlossen. Vielen herzlichen Dank dafür.
Durch Frau Müllers sehr Empathiereiche und erangierte Beratung, den tollen Tips und Videos, hat sie mich ruckzuck in den Bann der Ernährungsumstellung gezogen. Auch ihr Blog und ihre Gruppe, bei Facebook, hat einen großen Teil dazu beigetragen, sich immer gut aufgehoben, unterstützt und ernst genommen zu fühlen. Dennoch fiel es mir nicht immer leicht aber Frau Müller hat es immer wieder geschafft das ich am Ball bleibe. Heute kann ich sagen, ich habe die Ernährungberatung erfolgreich abgeschlossen. Vielen herzlichen Dank dafür.
Hier findest du alle nötigen Infos und Formulare zum Herunterladen (einfach draufklicken):
Vordruck Ernährungsprotokoll
Anmeldung zur Ernährungsberatung
Häufige Fragen:
Unter welchen Voraussetzungen kommt eine Adipositas-OP für mich in Frage?
Laut der „Leitlinie „Chirurgie der Adipositas und metabolischer Erkrankungen““ kommt eine Adipositas OP für diejenigen in Frage, die einen BMI über 40 haben. Wenn Sie bereits Begleiterkrankungen haben, ist auch bei einem niedrigeren BMI schon eine Operation möglich. Genaueres besprechen Sie meistens mit Ihrem Adipositas-Zentrum.
Was ist, wenn ich mich während der Beratung gegen eine OP entscheide?
Manchmal erkennen KlientInnen in der Beratung, dass Sie mit den, was sie gerade verändern, so gut abnehmen, dass die Adipositas-OP (vorläufig) nicht mehr nötig ist. Oder sie merken, dass die Einschränkungen größer sein werden als gedacht. Dann ändern wir die Beratungsschwerpunkte. Einige Empfehlungen fallen dann weg. Aber die grundsätzlichen Dinge wie regelmäßige Mahlzeiten, gesunde Lebensmittel und passende Portionsgrößen üben Sie weiter.
Kann die OP auch ohne Ernährungsberatung genehmigt werden?
Bei sehr starkem Übergewicht mit einem BMI >50 oder schweren Begleiterkrankungen empfehlen Adipositaszentren manchmal eine verkürzte Ernährungsberatung (bei mir sind es 4 Termine) oder verzichten im Vorfeld darauf. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, ist die Beratung nach de Operation um so wichtiger.
Ich habe schon so viele Diäten hinter mir. Was soll ich denn noch Neues in der Beratung lernen?
Der Schwerpunkt liegt in dieser Beratung darauf, die Situation nach der OP „durchzuspielen“. Wenn Sie schon viel Diäterfahrung haben, werden einige Themen wie „Regelmäßigkeit“ und das Wissen über gesunde Lebensmittel noch einmal auf gefrischt und bei anderen der Schwerpunkt schon auf die veränderte Situation angepasst, z.B. Essen und Trinken zu trennen, die eiweißreichen Lebensmittel zuerst zu essen oder sich schon mit den Nahrungsergänzungsmitteln vertraut zu machen.Ich habe schon so viele Diäten hinter mir. Was soll ich denn noch Neues in der Beratung lernen?
Ich habe keine Zeit oder Lust zu kochen. Macht dann eine Beratung überhaupt Sinn?
Auf jeden Fall. Auch mit kalter Küche oder Fertigprodukten ist es möglich, gesund zu essen. Um so wichtiger ist es, genau Bescheid zu wissen, was Sie in den Einkaufskorb tun. Voraussetzung ist, dass Sie grundsätzlich bereit sind, Ihr Essverhalten unter die Lupe zu nehmen und zu verändern. Die passenden Schritte stimmen wir dann gemeinsam ab. Allerdings: wenn Sie „einfach alles so weiter machen wollen wie bisher, wird es schwierig“. Die Magenverkleinerung erfordert Disziplin und ein komplett neues Essen, da beißt die Maus keinen Faden ab. Aber das geht auch ohne Kochen, versprochen.
Was kostet die Ernährungsberatung?
Mein Honorar beträgt 75,00 € pro Beratungseinheit (30 Minuten), die erste Beratungseinheit mit 45 Minuten 95,00€.
Für Termine in der Kleingruppe fallen 60,-€ an.
Sie können wählen zwischen Einmahlzahlung zu Beginn der Beratung oder der bequemen Ratenzahlung vor dem 1., dem 3. und dem 5. Termin.
Für Termine in der Kleingruppe fallen 60,-€ an.
Sie können wählen zwischen Einmahlzahlung zu Beginn der Beratung oder der bequemen Ratenzahlung vor dem 1., dem 3. und dem 5. Termin.
Zahlt meine Krankenkasse die Ernährungsberatung?
Da Ernährungsberatung keine gesetzlich geregelte Leistung der Krankenkassen ist, hängt das von Ihrer Kasse ab. Nach meinem Kenntnisstand erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Beratungskosten (meistens in Höhe von 120-200 € pro Beratung), wenn eine „ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung“ vorliegt. Die genaue Regelungen sollten Sie vorab mit Ihrer Kasse klären. Ich stelle Ihnen vorher gern einen Kostenvoranschlag aus.
Wir funktioniert die Online-Beratung ?
Für die Einzel- und Kleingruppenberatungen nutze ich Zoom. Wenn Sie eine PC mit Kamera und Mikrofon haben, funktionieren die Beratungen genauso gut wir im 1:1-Gespräch.
Auf Ihrem Smartphone müssen Sie zuerst die App herunterladen. Am besten funktioniert es, wenn Sie wahrend der Beratungen das Handy sicher abstellen können.
Wenn Sie in der Nähe von Hameln wohnen, können Sie natürlich gern in meine Praxis kommen.
Auf Ihrem Smartphone müssen Sie zuerst die App herunterladen. Am besten funktioniert es, wenn Sie wahrend der Beratungen das Handy sicher abstellen können.
Wenn Sie in der Nähe von Hameln wohnen, können Sie natürlich gern in meine Praxis kommen.