Ernährungsberatung vor der Magenverkleinerung –
gut vorbereitet in die bariatrische OP
(in Hameln oder online)
Ernährungsberatung vor der Magenverkleinerung –
gut vorbereitet in die bariatrische OP
(in Hameln oder online)
Statt noch einer Diät: bereite dich gezielt auf dein Leben nach der OP vor.
Gleichzeitig kennst du das Gefühl: Das habe ich doch alles schon probiert.
Eine gute Vorbereitungsberatung liefert dir nicht die nächste Ernährungspyramide. Sondern alltagstaugliche Tipps, die du jetzt schon umsetzen kannst. Und die dich darauf vorbereiten, wie du mit verkleinertem Magen gut isst.
Du bist hier richtig, wenn du mehr willst als „Ernährungstipps“
Was mache ich anders?
Ich arbeite seit über 18 Jahren mit Menschen rund um bariatrische Operationen. Ich weiß, wie es nach der OP weitergeht mit dem Essen. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf das, was du jetzt verändern sollst – sondern immer auch auf das, was dich nach der OP erwartet.
Natürlich holen wie auch deine Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten mit an Bord. Angst zu haben ist okay. Aber sie soll dich vorsichtig machen, nicht ausbremsen.
Das ist mir wichtig:
- Alltagstaugliche Lösungen statt Idealpläne
- Vorbereitung auf die Zeit nach der OP (nicht nur davor)
- Psychologischer Blick auf Essverhalten und Gewohnheiten
- Du lernst, eigenständig gute Entscheidungen zu treffen
Beratung zu Ende – und du bist gut vorbereitet in die Adipositas-OP:
- Du weißt, wie dein Essen vor und nach der OP aussehen kann
- Du kannst Mahlzeiten und Lebensmittel sicher auswählen
- Du kennst deinen Bedarf an Eiweiß und Nährstoffen
- Du weißt, worauf du in der Eiweißphase achten musst
- Du kannst Genuss, Familie und Alltag realistisch einbauen
- Du gehst deutlich ruhiger und vorbereiteter in die OP
So läuft die Beratung ab
1. Kennenlernen
Wir sprechen telefonisch oder per Video und klären alle offenen Fragen zur Beratung. Bei Bedarf schicke ich dir einen Kostenvoranschlag zur Abklärung mit der Krankenkasse.
2. Vorbereitung
3. Zugang zum Videokurs
4. Beratungstermine
4. Abschluss
Hier findest du alle nötigen Infos und Formulare zum Herunterladen:
👉 Lade die Unterlagen herunter, fülle sie nach dem Infogespräch aus und schicke sie mir per Mail zu.
Du hast noch Fragen?
Du möchtest mich kennenlernen?
Buche dir hier ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch!
Wo: am Telefon oder per Videotelefonie (am liebsten verwende ich Zoom)
Wie: ich kontaktiere dich zum vereinbarten Termin über Zoom oder telefonisch
Dauer: 15-20 min
Als ich vor 6 Monaten die Unterlagen, für die Ernährungsberatung, erhalten habe, habe ich gedacht das schaffst Du nie und das hälst Du nicht durch.
Durch Frau Müllers sehr empathiereiche und erangierte Beratung, den tollen Tips und Videos, hat sie mich ruckzuck in den Bann der Ernährungsumstellung gezogen. Auch ihr Blog und ihre Gruppe, bei Facebook, hat einen großen Teil dazu beigetragen, sich immer gut aufgehoben, unterstützt und ernst genommen zu fühlen.
Dennoch fiel es mir nicht immer leicht aber Frau Müller hat es immer wieder geschafft das ich am Ball bleibe. Heute kann ich sagen, ich habe die Ernährungberatung erfolgreich abgeschlossen. Vielen herzlichen Dank dafür.
Frau Müller hat mir sehr bei der Umstellung der Ernährung geholfen und das auf eine sympathische Art und Weise. Es gab nie die Aussage von Dingen die verboten sind sondern nur was man anderes bzw mehr essen sollte.
Es gab zahlreiche Ratschläge für Dinge die man austauschen bzw ersetzen kann. Ich bin absolut begeistert Frau Müller als Begleitung auf meinem Weg zu haben und kann jedem empfehlen ihre Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Häufige Fragen:
Unter welchen Voraussetzungen kommt eine Adipositas-OP für mich in Frage?
Laut der „Leitlinie „Chirurgie der Adipositas und metabolischer Erkrankungen““ kommt eine Adipositas OP für diejenigen in Frage, die einen BMI über 40 haben. Wenn Du bereits Begleiterkrankungen hast, ist auch bei einem niedrigeren BMI schon eine Operation möglich. Genaueres besprichst du mit Deinem Adipositas-Zentrum.
Was ist, wenn ich mich während der Beratung gegen eine OP entscheide?
Manchmal erkennen KlientInnen in der Beratung, dass eine Magenverkleinerung (im Moment) nicht der richtige Weg ist. Das ist völlig in Ordnung. Dann ändern wir die Beratungsschwerpunkte. Die grundsätzlichen Dinge für ein gesundes Essverhalten wie regelmäßige Mahlzeiten, gesunde Lebensmittel und passende Portionsgrößen übst du weiter.
Kann die OP auch ohne Ernährungsberatung genehmigt werden?
Bei sehr starkem Übergewicht mit einem BMI >50 oder schweren Begleiterkrankungen empfehlen Adipositaszentren manchmal eine verkürzte Ernährungsberatung. Bei mir verkürzt sich die Beratung dann auf 4 statt 6 Termine.
Ich habe schon so viele Diäten hinter mir. Was soll ich denn noch Neues in der Beratung lernen?
Der Schwerpunkt liegt in dieser Beratung darauf, die Situation nach der OP „durchzuspielen“. Wenn Du schon viel Diäterfahrung hast, werden einige Themen wie „Regelmäßigkeit“ und das Wissen über gesunde Lebensmittel noch einmal aufgefrischt. Und: Du passt jetzt schon deinen Alltag auf die veränderte Situation an, z.B. Essen und Trinken zu trennen, die eiweißreichen Lebensmittel zuerst zu essen oder sich schon mit den Nahrungsergänzungsmitteln vertraut zu machen.
Ich habe ein anderes Gesundheitsproblem. Ist Ihre Beratung dann für mich geeignet?
Bei allen stoffwechselbezogenen Ernährungsthemen wie Diabetes Typ II, erhöhten Blutfettwerten, Gicht, Fettleber habe ich meine Beratungsunterlagen so angepasst, dass ich das parallel zur OP-Vorbereitung mitbetreuen kann.
Bei anderen Diagnosen und wenn du ausschließlich auf „normalem Weg“ abnehmen möchtest, habe ich mich mit mehreren qualifizierten Kolleginnen in und um Hameln abgesprochen und werde Dich dann weiterempfehlen.
Wie funktioniert der Videokurs?
Nach der Anmeldung bekommst du Zugang zu meinem Videokurs „Gut vorbereitet auf die Adipositas-OP“. Vor jedem Beratungstermin schaust Du die Videos zu den einzelen Beratungsthemen an, dort findest du auch hilfreiche Texte und Links. In unseren Beratungsterminen besprechen wir, wir du es praktisch in deinen Alltag einbaust.
Ich habe keine Zeit oder Lust zu kochen. Macht dann eine Beratung überhaupt Sinn?
Auf jeden Fall. Auch mit kalter Küche oder Fertigprodukten ist es möglich, gesund zu essen. Um so wichtiger ist es, genau Bescheid zu wissen, was Du in den Einkaufskorb tust. Voraussetzung ist, dass Du grundsätzlich bereit bist, Dein Essverhalten unter die Lupe zu nehmen und zu verändern. Die passenden Schritte stimmen wir dann gemeinsam ab.
Allerdings: wenn Du „einfach alles so weiter machen willst wie bisher,“ wird es schwierig. Die Magenverkleinerung erfordert Disziplin und ein komplett neues Essen, da beißt die Maus keinen Faden ab. Aber das geht auch ohne Kochen, versprochen.
Was kostet die Ernährungsberatung?
Mein Honorar beträgt 75,00 € pro Beratungseinheit (30 Minuten), die erste Beratungseinheit mit 45 Minuten 95,00€. D.h. bei einer Beratungsdauer von 6 Terminen 470,-€. Sie können wählen zwischen Einmalzahlung zu Beginn der Beratung oder der bequemen Ratenzahlung vor dem 1., dem 3. und dem 5. Termin.
Beteiligt sich meine Krankenkasse an den Beratungskosten?
Da Ernährungsberatung keine gesetzlich geregelte Leistung der Krankenkassen ist, hängt das von Ihrer Kasse ab. Nach meinem Kenntnisstand erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Beratungskosten (meistens in Höhe von 120-200 € pro Beratung), wenn eine „ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung“ vorliegt. Die genaue Regelungen solltest Du vorab mit Ihrer Kasse klären. Ich stelle vorher gern einen Kostenvoranschlag aus.
Ich bin nicht mobil oder wohne weiter weg. Muss ich jedes Mal für die Beratung anreisen?
Ich nutze für persönliche Beratungen sehr gern Videotelefonie (Zoom). Wenn Sie eine PC mit Kamera und Mikrofon haben, funktionieren die Beratungen genauso gut wir im 1:1-Gespräch. In Ausnahmefällen ist auch eine telefonische Beratung möglich.