Essen nach Magenverkleinerung –
das geht auch mit Genuss!
Ernährungsberatung vor und nach Adipositas-OP –
in Hameln oder online
Beratung, die dich nicht bewertet, sondern begleitet.
Beratung vor der Magenverkleinerungs-OP
Wir machen aus der Vorbereitung mehr als nur Pflichtprogramm: Was kannst du jetzt an deinem Ess-Alltag ändern, damit OP dir wirklich hilft? Die wichtigsten Grundlagen bekommst du per Video – in der Beratung planen wir, wie du es mit Familie, Beruf und Hobbies zusammenbringst.
Neustart-Beratung nach der Magenverkleinerung
Auffrischungsberatung bei Stillstand oder Zunahme
Fachwissen mit Herz
statt Fachchinesisch mit Vorschriften
Hallo, ich bin Antje. Ich bin Oecotrophologin und ja, ich mag Schnitzel und Schoki – genauso wie Vollkornbrot und Gemüse aus dem Garten.
Ich begleite sein 2008 Menschen vor und nach der Adipositas-OP und arbeite mit Adipositaszentren in ganz Deutschland zusammen.
In meinen Beratungen gehört Fachwissen zu Eiweiß, Kalorien und Co. natürlich dazu. Aber es muss nicht in Schablonen passen, sondern dir das Leben leichter machen.
Na klar lernst du, gesund zu essen. Aber das Essen muss auch Freude machen. Genuss gehört dazu – auch nach der Magenverkleinerung!
Dein Magen ist verkleinert – zeig du ihm, wie er Essen (wieder) genießen kann!
Das sagen Kundinnen über meine Ernährungsberatung :
Antje mit ihrem Wissen und ihrer tollen Art individuell auf den einzelnen Teilnehmer einzugehen finde ich immer wieder fantastisch….Ich habe knapp 50 kg abgenommen und bin sooo froh über meine Beweglichkeit.
Antje ist fachlich nicht nur äußerst kompetent, sondern auch sehr empathisch und niemals verurteilend. Sie hat für jedes Problem eine Idee!
Danke Antje, dass du mich begleitet hast.
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Du möchtest mich kennenlernen?
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Wo: am Telefon oder per Videotelefonie (am liebsten verwende ich Zoom)
Wie: ich kontaktiere dich zum vereinbarten Termin über Zoom oder telefonisch
Dauer: 15-20 min
Die Magenverkleinerung verändert dein Leben
Ich helfe dir, damit sich dein Leben zum Guten verändert. Mit Checklisten, Minikursen und meinem (meist) wöchentlichen Newsletter. Und das für 0 Euro. Passend zu deiner Situation:
Vor OP: Erste Schritte zur Magenverkleinerung
Die Entscheidung zur OP ist echt ein großer Schritt. Gut, wenn du vorher weißt, was auf dich zukommt.
Die Checkliste vor der OP zeigt dir, worauf es jetzt ankommt – beim Essen, bei den Terminen, beim Kopf. Und mit meiner Mail-Serie gehst du alles in Ruhe durch, bevor du dich endgültig entscheidest.
Gewichtsstillstand nach Magenverkleinerung
Mit der Checkliste Gewichtstillstand siehst du, was dahintersteckt – und was du verändern kannst, damit dein Gewicht wieder in Bewegung kommt. Und mit meiner Mail-Serie bekommst du neue Impulse, um wieder in deinen Rhythmus zu kommen.
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Gute Bücher nach der Adipositas-OP
Woran du erkennst, ob sie dir wirklich helfen Die Vorweihnachtszeit ist Bücherzeit. Vielleicht gehst du in diesen Wochen selbst mal wieder mit offenen Augen durch eine Buchhandlung – oder du stöberst online nach Lektüre, für dich oder jemanden, dem du etwas Gutes tun...
Winter-Suppen nach der nach Magenverkleinerung
Wie du sie nährstoffreich machst – und das Dilemma zwischen Essen und Trinken löst Suppen sind im Winter einfach unschlagbar: Sie wärmen, sie beruhigen den Magen – und sie sind schnell gemacht.Aber nach einer Magenverkleinerung tauchen dazu oft zwei Fragen auf: 1. Wie...
Lügen beim Ernährungsprotokoll?
Musst du lügen, damit die Magenverkleinerung bezahlt wird? „Soll ich jetzt echt lügen, nur damit die Krankenkasse meine Magenverkleinerung bezahlt?“Diesen empörten Satz habe ich neulich nicht zum ersten Mal in der vorbereitenden Ernährungsberatung gehört. Der Auslöser...