von Antje Müller | Sep 29, 2019 | Allgemein, nach der Adipositas-OP
So funktioniert der Kostaufbau nach der Adipositas-OP Du hast schon Großes geleistet, wenn du es bis zur Magenverkleinerung geschafft hat! Die Vorbereitung war eine spannende Reise, kein Kaffeekränzchen. Neues Verhalten trainieren, Arztbesuche, Beratungen,... 
von Antje Müller | Sep 13, 2019 | Adipositas OP, Allgemein
So wirst du auch bei Übergewicht fit und beweglich, ohne dich zu überlastenWenn du dich gerade auf deine Adipositas-OP vorbereitest, hast du dich wahrscheinlich schon im wahrsten Sinne des Worte „In Bewegung gesetzt“ oder „hast dich auf den Weg... 
von Antje Müller | Sep 7, 2019 | Allgemein
So steigst du aus dem Vergleichs-Stress aus Es gibt eine Frage in Adipositas-Gruppen, die so sicher kommt wie der Sonnenaufgang am Morgen: „Ich wüsste gern mal, wie viel ihr so abgenommen habt…“ Manchmal noch mit einer Klage darüber, dass die... 
von Antje Müller | Aug 25, 2019 | Allgemein, nach der Adipositas-OP
Hast du ständig das Gefühl, etwas essen zu wollen? Auch wenn du dir gar nicht so sicher bist, dass du wirklich Hunger hast.? Das kommt nach der Adipositas-OP gar nicht so selten vor. Schließlich muss sich dein Gespür für Hunger und Sättigung ja erst einmal (neu)... 
von Antje Müller | Jul 19, 2019 | Allgemein
„Was, nur 300 Gramm weniger? Und du bist sicher, dass die Waage richtig geht? Das ist zu wenig. Mist, ich hab´s mal wieder nicht hinbekommen.“…und was nach dieser Beobachtung oft kommt, ist, ist allerfeinstes Kopfkino. Es findet innen... 
von Antje Müller | Jun 29, 2019 | Adipositas OP, Allgemein
„Gibt es bei Wasser eigentlich ein zu verzehrende Höchstmenge? Ich will ja nix kaputt trinken!“ Diese Frage kam letzte Woche von einer Teilnehmerin in meiner Facebook-Gruppe, die erst vor Kurzem ihre Adipositas-OP hatte. Zwar hatte sie die Frage mit...