Ernährungsberatung nach der Magenverkleinerung: auch mit verkleinertem Magen gesund und genussvoll essen
(in Hameln oder online)
Ernährungsberatung nach der Magenverkleinerung: auch mit verkleinertem Magen gesund und genussvoll essen
(in Hameln oder online)
Neustart nach der OP: bau dir einen stabilen Ess-Alltag auf
Die Operation ist geschafft – aber der Alltag fühlt sich oft noch unsicher an.
Wie merkst du, dass Du satt bist? Was verträgst du? Wie findest Du die Balance zwischen Eiweiß-/ Kalorienzählen und entspanntem Essen? Welche Gewichtsabnahme ist „normal“?
1000 Fragen – Ich begleite dich dabei, gute Antworten zu finden. Damit du nicht nur kurzfristig abnimmst, sondern langfristig stabil bleibst.
Warum Beratung direkt nach der OP sinnvoll ist
Diese Begleitung passt zu dir, wenn du nach deiner Adipositas-OP …
unsicher bist, was und wie viel du essen kannst
mit Unverträglichkeiten oder Beschwerden kämpfst
Angst hast, „Fehler zu machen“
dein Gewicht gut entwickeln möchtest – ohne Druck, sondern mit System
Oder auch dann, wenn du denkst:
„Eigentlich läuft es ganz okay – aber ich will auf Nummer sicher gehen.“
So begleite ich dich
Du musst das nicht allein herausfinden. Ich stehe mit über 18 Jahren Berufserfahrung rund um die Magenverkleinerung an deiner Seite. Wir nutzen mein fachliches Wissen und meinen klaren und pragmatischen Blick auf deinen Alltag. Damit Du lernst, entspannt essen und dein neues, gesundes Gewicht zu genießen.
Am Ende weißt du:
- welche Lebensmittel für dich gut funktionieren
- wie deine Portionsgrößen wirklich passen
- wie du deinen Ess-Rhythmus stabil aufbaust
- wie du mit Süßem und Extras gelassen umgehst
- wie sich dein Gewicht und deine Werte entwickeln
- und vor allem: wie du das alles dauerhaft in dein Leben integrierst
Du bekommst keine starren Pläne, sondern Lösungen, die für dich funktionieren.
So läuft die Beratung ab
1. Kennenlernen & Planung
2. Vorbereitung
Du bekommst alle Unterlagen und kannst sie in Ruhe zusammenstellen und mir per Mail schicken. Nach der Anmeldung vereinbarst Du den ersten Beratungstermin.
3. Die eigentliche Begleitung
4. Abschluss & Ausblick
Alle Unterlagen auf einen Blick
Hier findest Du alles, was Du für den Start brauchst:
👉 Lade die Unterlagen herunter, fülle sie nach dem Infogespräch aus und schicke sie mir per Mail zu.
Du hast noch Fragen?
Du möchtest mich kennenlernen?
Buche dir hier ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch!
Wo: am Telefon oder per Videotelefonie (am liebsten verwende ich Zoom)
Wie: ich kontaktiere dich zum vereinbarten Termin über Zoom oder telefonisch
Dauer: 15-20 min
Du bist unglaublich kompetent und findest individuelle Lösungen für meine Macken. Ich hatte mich für dich als EB entschieden, weil du zusätzlich HP psych. bist und das finde ich sehr wichtig.