von Antje Müller | Juli 7, 2017 | Allgemein
Urlaubskilos wieder loswerden „Entweder meine gesamten Klamotten sind beim Waschen eingegangen oder ich habe zugenommen. Vielleicht macht auch das Klima am Tegernsee einfach nur dick.“….dies ist ein Orignalzitat aus einem Facebook-Post von...
von Antje Müller | Juni 24, 2017 | Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Heißhunger, emotionales Essen
So kontrollierst du wieder selber, was du isst Es ist ein bißchen, als würdest du dir selber einen Vogel zeigen. Und ganz ehrlich: wenn mir jemand von 10 Jahren gesagt hätte, dass man eine Heißhunger-Attacke stoppen kann, indem man sich selber an bestimmte...
von Antje Müller | Juni 23, 2017 | Lebensmittel und Rezepte
Mehr als immer nur Wasser tinken Besonders wenn es heiß ist, soll „man“ ja viel trinken. Gehörst du auch zu den Menschen, denen Wasser pur irgendwann mal zu langweilig ist? Neigst du auch dazu, zu wenig oder gar nichts mehr zu trinken, weil du aus...
von Antje Müller | Juni 14, 2017 | Allgemein
Wie du den Mahlzeitenrhythmus findest, der für dich passt „Endlich gefunden: die ultimative Antwort auf die Frage, mit welchem Mahlzeitenabstand du am effektivsten, nachhaltigsten, gesündesten abnimmst!“ Erwischt. Ich blättere mal wieder in einer...
von Antje Müller | Juni 9, 2017 | Lebensmittel und Rezepte
„Frau Müller, es lief gar nicht gut in den letzten 2 Wochen. Ich habe ziemlich oft gesündigt.“ Nein, ich bin keine katholische Priesterin geworden ;)…obwohl sich wahrscheinlich für einige meiner Klient/innen der Termin bei der Ernährungsberaterin...
