von Antje Müller | Sep 3, 2021 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP
Mehr Genuss, mehr Vielfalt, mehr Erfolg auf der Waage Essen nach der Adipositas-OP kann ganz schön anstrengend sein. Ich weiß das deswegen, weil bei mir ziemlich viele Leute in der Beratung nach einer Weile sagen: „Oh Antje, ich habe das Gefühl, ich mach alles... 
von Antje Müller | Jul 13, 2021 | Essen nach der Adipositas-OP
So schaffst du gesunde und leckere Gewohnheiten Ich saß gestern beim Frühstück und war kurz davor, den Tisch abzuräumen. Da fiel mein Blick auf den Apfel, den ich eigentlich essen wollte. Mein Gedanke war: „Halt, den muss ich jetzt noch essen.“ Echt jetzt – eine... 
von Antje Müller | Jul 1, 2021 | Essen nach der Adipositas-OP, Lebensmittel und Rezepte
…und wie du ganz leicht eine draus machst „Guckt mal, der ist heute im Angebot, ich habe mir gleich eine ganze Palette gesichert!“ Wenn Menschen nach der Adipositas-OP Bilder von Hamsterkäufen posten, geht es meistens um Schoko, Kokos, Karamell oder... 
von Antje Müller | Mai 7, 2021 | Essen nach der Adipositas-OP
Finde nach der Adipositas-OP deine richtige Kohlenhydrat-Portion „Lass einfach die Kohlenhydrate weg.“ Haha, einfach! Wenn dir schon beim Gedanken daran, auf Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln zu verzichten, innerlich der Schweiß ausbricht und sofort unbändige Lust auf... 
von Antje Müller | Mrz 6, 2021 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP
Teil 1: Eiweiß in der richtigen Konzentration Entschlacken, entgiften, entsäuern…im Frühjahr gibt es tausend Tipps, wie du mit dem richtigen Essen „Frühjahrsputz von innen“ machen kannst. Neulich fragte eine Kursteilnehmerin, ob diese Tipps... 
von Antje Müller | Jan 28, 2021 | Essen nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte
Helfen geregelte Mahlzeiten wirklich? Essen nach der Uhr ist lästig? Du hast keine Zeit für regelmäßigen Mahlzeiten? Und überhaupt: du willst doch abnehmen, da ist weniger doch mehr und Mahlzeiten auslassen ist einfach?…. Nein. Ich behaupte, dass regelmäßige...