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Regelmäßige Mahlzeiten: Erfolgsfaktor nach der Adipositas-OP

Regelmäßige Mahlzeiten: Erfolgsfaktor nach der Adipositas-OP

von Antje Müller | Jan 28, 2021 | Essen nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte

Warum sie wichtig sind und wie du es leicht hinbekommst, sie zu genießen Essen nach der Uhr ist lästig? Du hast keine Zeit für regelmäßigen Mahlzeiten? Und überhaupt: du willst doch abnehmen, da ist weniger doch mehr und Mahlzeiten auslassen ist einfach?…. Nein....
vorgestellt: „Nach der Adipositas-OP – das Kochbuch für mein neues Leben“ von Dr. Heike Raab

vorgestellt: „Nach der Adipositas-OP – das Kochbuch für mein neues Leben“ von Dr. Heike Raab

von Antje Müller | Nov 23, 2020 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Lebensmittel und Rezepte

Brauchst du ein spezielles Kochbuch nach der Adipositas-OP? Wenn sich nach der Adipositas-OP so etwas wie Alltag einstellt, ist das ja erstmal ein gutes Zeichen. Die Vorbereitung und der Kostaufbau sind für jedeN eine große Umstellung und turbulent, selbst wenn alles...
Welcher Ernährungsberatungs-Typ bist du?

Welcher Ernährungsberatungs-Typ bist du?

von Antje Müller | Jul 24, 2020 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Vorbereitung auf die Adipositas OP

Dass Ernährungsberatung nicht immer einen guten Ruf hat, liegt ein bißchen in der Natur der Sache. Essen ist ein Grundbedürfnis. Und daran etwa zu verändern, rüttelt an Gewohnheiten. Je nachdem, auf welche Art du lernst und welcher Typ deine Ernährungsberaterin, kann...
Ernährungsprotokoll: lästig oder hilfreich?

Ernährungsprotokoll: lästig oder hilfreich?

von Antje Müller | Jul 1, 2020 | Essen nach der Adipositas-OP, Vorbereitung auf die Adipositas OP

  5 Tipps für einen guten Einstieg in dein neues Essverhalten   Morgens um Sieben und die Welt ist nicht so richtig in Ordnung. Ich kaue etwas lustlos auf dem Schulbrot, das mein Sohn gestern nicht gegessen hat. Viel lieber würde ich ja jetzt ein mit Honig...
Eiweißreiche Snacks für unterwegs

Eiweißreiche Snacks für unterwegs

von Antje Müller | Mrz 27, 2020 | Essen nach der Adipositas-OP, Lebensmittel und Rezepte

Richtig gutes Essen, passend nach der Adipositas-OP   Ganz in Ruhe zu Hause essen ist zwar wunderbar – klappt aber nicht immer. Selbst in einer Situation wie jetzt im Frühjahr 2020, in der wegen der Kontaktbeschränkungen Homeoffice nichts Exotisches mehr...
Supplemente nach der Adipositas-OP – das solltest du schon vorher wissen

Supplemente nach der Adipositas-OP – das solltest du schon vorher wissen

von Antje Müller | Feb 10, 2020 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Vorbereitung auf die Adipositas OP

  Mit diesen 5 Fragen weißt du alles Wichtige über Nahrungsergänzung nach deiner Adipositas-OP   Ein Thema, das bei der Vorbereitung auf die Adipositas-OP immer wieder diskutiert wird, ist die Ankündigung, dass du mit einem verkleinerten Magen ein...
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