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Hilfe, ich habe Hunger! Aushalten oder nachgeben?

Hilfe, ich habe Hunger! Aushalten oder nachgeben?

von Antje Müller | Feb 18, 2021 | Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Vorbereitung auf die Adipositas OP

  So besänftigst du Körper, Kopf und Seele, wenn es dir schwer fällt, weniger zu essen* Neulich bekam ich eine Hilferuf-Mail von einer Klientin, die vor zwei Wochen begonnen hatte, ihr Essen nach meinen Anregungen umzustellen. (*Anmerkung: ich habe beim...
Warum du bei Gewichtsstillstand in Panik gerätst

Warum du bei Gewichtsstillstand in Panik gerätst

von Antje Müller | Feb 12, 2021 | Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte

…und wie du dich überzeugst, dass du diesmal nicht wieder dick wirst Nach der OP purzeln die Kilos. Und wehe, wenn nicht. Das Thema Gewichtsstillstand ist für viele ein echtes Angst-Thema. Und wie so oft, wenn Angst im Spiel ist, reagierst du dann nicht mehr...
Nicht genug abgenommen? So steigst du aus den Selbstvorwürfen aus

Nicht genug abgenommen? So steigst du aus den Selbstvorwürfen aus

von Antje Müller | Jan 1, 2021 | Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Heißhunger, emotionales Essen, Themen für Langzeit-Operierte

    Zum Jahreswechsel ist es immer besonders schlimm. Das Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen ist im Ausnahmezustand rund um Weihnachten und Silvester eine noch größere Herausforderung als sonst. Und für Menschen nach der Adipositas-OP macht sie nochmal...
Adipositas-OP: Vergleichen hilft – wenn du diese Tipps beherzigst

Adipositas-OP:
Vergleichen hilft – wenn du diese Tipps beherzigst

von Antje Müller | Sep 7, 2019 | Allgemein, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte

  So steigst du aus dem Vergleichs-Stress aus    (aktualisiert 22.01.2021)Es gibt eine Frage in Adipositas-Gruppen, die so sicher kommt wie der Sonnenaufgang am Morgen: „Ich wüsste gern mal, wie viel ihr so abgenommen habt…“ Manchmal noch mit...
Grasen nach der Adipositas-OP – 4 Tipps, die dir weiterhelfen

Grasen nach der Adipositas-OP – 4 Tipps, die dir weiterhelfen

von Antje Müller | Aug 25, 2019 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Heißhunger, emotionales Essen

Hast du ständig das Gefühl, etwas essen zu wollen? Auch wenn du dir gar nicht so sicher bist, dass du wirklich Hunger hast? Das kommt nach der Adipositas-OP gar nicht so selten vor. Schließlich muss sich dein Gespür für Hunger und Sättigung ja erst einmal (neu)...
Das hilft dir besser als ein Pouch Reset

Das hilft dir besser als ein Pouch Reset

von Antje Müller | Aug 2, 2019 | Essen nach der Adipositas-OP, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte

  Bei Gewichtsstillstand schadest du dir mit Hau-Ruck-Methoden Pouch Reset! Was für ein Wort., was für ein Versprechen. Er soll in 5 Tagen den Magenbypass oder den Schlauchmagen wieder „auf Start“ zurücksetzen und damit die Gewichtsabnahme wieder...
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