Wie du in 7 Schritten dafür sorgst, dass deine nächste Diät* ein Erfolg wird
(oder: wie du nie wieder eine Diät brauchst) Na, wie war Dein Jahreswechsel? Hast du dir, wie überall empfohlen, mal wieder vorgenommen, jetzt endlich etwas zu unternehmen, damit die Pfunde schwinden? Oder hast du auf dein Ziel vom letzten Jahr geschaut und...
Die einzige Diät-Frage, die du dir an Weihnachten stellen solltest
Weihnachten ist für viele Stress-Esser/innen eine besondere Herausforderung. Niemand erwartet, dass man sich in diesen Tagen mit dem Essen zurückhält. Im Gegenteil: die Kombination auf viel Stress und viel Essen zieht dich leicht immer weiter runter und lässt...
Radiotipp 22:
warum schlemmen an Weihnachten gut ist
Woher kommt es eigentlich, dass an Weihnachten leckeres und üppiges Essen so wichtig ist? Und macht es Sinn, dagegen anzukämpfen? Ein paar Antworten findest du hier in meinem Radio-Tipp: Wenn für dich das Thema "bei Festessendas richtige Maß finden" spannend ist, habe...
Zuckerfreie Kekse – (wie) schmeckt das?
In meinem Facebook-Freudeskreis ist "Zuckerfrei" im Moment der absolute Renner. Und das (nicht nur, aber ausgerechnet! ) in der Adventszeit! Wenn mein Leben nur im Internet stattfinden würde, käme ich mir vor wie die letzte Looserin. Ich habe nämlich nicht vor, ohne...
Warum ich Zauberpulver und Co. echt blöd finde
(Vorbemerkung: vielen Dank an Claudia Kauscheder von abenteuerhomeoffice.at und an karinwess.com für den Anstoß . Karin bat in ihrem Blog, mal zu beschreiben, wer denn #ganzeinfachich ist. Naja, "ganz einfach" war´s nicht. Aber doch ziemlich viel "Ich";) Was Claudia...
Radiotipp 21
Wintersuppen dürfen lange kochen!
Wie kommt es eigentlich, dass die klassischen Wintergerichte wie Kohl oder Fleisch-Schmorgerichte immer besser schmecken, je länger man sie k ocht oder je öfter man sie aufwärmt? Darüber hat mich mein Lieblings-Lokalradio (diesmal aus Weihnachtshektik-Gründen per...
Radiotipp 20
Wie viele Kekse dürfen´s denn sein?
Hast Du es in den letzten Monaten geschafft, Süßes und Co. so in Deinen Alltag einzubauen, dass Du genießen UND Dein Gewicht halten kannst? Glückwunsch! Dann bist Du sicher bereit für die Disziplin-Herausforderung des Jahres: Advent udn Weihnachten stehen vor der Tür....
Radiotipp 18
Worin sich alle Ernährungsgurus einig sind?
"Worum streiten sie sich eigentlich?" ...frage ich mich oft, wenn mal wieder im Netz oder im Bekanntenkreis die Diskussion um die beste Ernährungsform ausbricht. Als Beraterin und Esserin habe ich mal ganz pragmatisch geschaut: worin sind sich alle...