Warum Dir das Buffet Stress macht und wie Du im Urlaub trotzdem entspannt essen kannst
Wie du in drei Schritten herausfindest, warum du am Buffet zu viel isst und was du tun kannst, um in Zukunft entspannt zu essen Urlaubszeit - freust du dich auch darauf, mal nicht selber zu kochen, sondern dich an den gedeckten Tisch zu setzen? Wenn du in einem Hotel...
Kurz informiert: Heißhunger-Forschung auf der Online-Messe Lebensziele
Kurz bevor ich in meine Ferien gehe, möchte ich Dich noch auf eine spannende Messe aufmerksam machen. Ich bin dort mit einem Infostand zum Thema Heißhunger vertreten und möchte Dich einladen, mich zu besuchen. Ich schreibe hier ganz fix und ohne ausgefeilten Text die...
Radio-Tipp 11
Gut essen – gut ankommen
Was auf Reisen in den Picknick-Korb gehört... habe ich mal im Radio zusammengefasst. Eigentlich ganz einfach. Nun musst du nur noch den Reise-Kühlakku vorbereiten, bevor du in den Urlaub startest. Wer macht das Rennen zum wach bleiben? Espresso oder Energydrink? Hör...
Radio-Tipp 10
Kann denn Grillen Sünde sein?
Jetzt in der Grillsaison kommen meine Klienten besonders oft mit folgenden Worten in die Beratung: "Ich habe beim Essen gesündigt." Okaaaaayyyy? Da muss ich immer erstmal überlegen, was denn so besonders ungesund am Grillen ist. Im Radio-Aktiv-Beitrag habe ich mal...
Wie du Smoothie-Fans zum Schäumen bringst…
Wie du Smoothie-Fans zum Schäumen bringst... …weiß ich auch nicht. Aber was mich auf Schaum gebracht hat, lässt sich heute nachlesen. Ich hab´s echt getan: auf Facebook mal so richtig über grüne Smoothies vom Leder gezogen. Hier der Original-Text mit Original-Bild:...
Radio-Tipp 9
Hilft nur Disziplin beim Abnehmen?
Je mehr Disziplin du bei deiner Diät aufbringst, desto schneller hast du Erfolg. Ist klar. Aber hilft es wirklich, sich zu kasteien? Ich stelle im Radio-Aktiv-Gespräch einen Ansatz vor, der mir das Leben - und das Durchhalten - viel leichter macht. Probier´s mal aus....
Radio-Tipp 8
Nudeln ohne Kohlenhydrate -hilfreich oder Quatsch?
Ich stöber ja gern im Supermrkt nach den neusten Food-Trends. Und neulich sprang mir dieses Fast-schon-Fertiggericht ins Auge: Nudeln ohne Kohlenhydrate, gluten- und kaloreinfrei, vegan...und zeimlich teuer. Natürlich habe ich sie getestet und bei Radio Aktiv darüber...
Radio-Tipp 7
Wildkräuter: Knoblauchsrauke sammeln und zubereiten
Das Frühjahr ist für Frischkost-Fan eine grüne Zeit: "richtiges" Gemüse aus der Region ist noch knapp. Da lohnt es sich, ein paar Wildkräuter zu kennen, die jetzt den Frische-Kick bringen. Und das häufig mit derartig vielen Nährstoffen, dass dsie sich hinter den viel...