Radiotipp 17
Köstliches aus dem Wald
Meine Kinder sind nicht immer begeistert, wenn ich zum Waldspaziergang einen Beutel mitnehme. Manchmal fragt einer von ihnen beim Essen: "Mama, ist da wieder Hecke drin?" In meiner Kindheit war es normal, Pilze, Kräuter und Co. aus dem Wald mitzubringen. Heute kennen...
Radiotipp 16
Welche Portion ist richtig für mich?
Wir leben im Überfluss. Und wir leben in hektischen Zeiten. Beides macht es schwierig, beim Essen ein gesundes Maß zu halten. Was kann ich tun, wenn ich ein gesundes "Augenmaß" beim Essen einhalten möchte? Ganz einfach, hör hier: Wie ist es bei Dir? Merkst du gut,...
Radiotipp 15
Mineralwasser oder Leitungswasser?
Welches Wasser ist besser? Der Streit, ob zum abnehmen oder als gesunder Durstlöscher das Wasser aus dem Hahn oder aus der Flassche besser ist, zieht sich seit Jahren durch die Medien. Meine Oma hätte darüber gelacht, dass wir ein Grundnahrungsmittel in Flaschen teuer...
Radio-Tipp 14
Süßstoffe: betrügen wir unser Gehirn?
Warum Süßstoffe beim Abnehmen nicht helfen Seit über 40 Jahren versuchen Millarden von Menschen, mit Hilfe von Süßstoffen Kalorien einzusparen. Ganz oft zeigt bei Leuten mit Gewichtsproblemen die Waage nicht das gewünschte Ergebnis. Eine neue Studie hat jetzt einen...
Radiotipp 13
Heißhunger: hilft ein Ernährungsplan?
Wie du Heißhunger gar nicht erst entstehen lässt Jeder kennt das Gefühl: ich muss jetzt gaaanz schnell etwas essen! Wenn du ab und zu mal einen richtigen "Japp" auf etwas Süßes hast, ist das völlig normal. Wie aber kannst du verhindern, dass dich immer wieder...
Radio-Tipp 12:
Damit Lebensmittel cool bleiben- Lagertipps für den Kühlschrank
Gutes Essen verdient gute Lagerung... Wir sind schon so daran gewöhnt, dass wir Lebensmittel kühl lagern können, dass wir oft einfach alles irgendwie in den Kühlschrank reinstopfen. Aber egal ob für einen ausgeklügelten Ernährungsplan oder für den Genuss: gewusst wo...
Warum Dir das Buffet Stress macht und wie Du im Urlaub trotzdem entspannt essen kannst
Wie du in drei Schritten herausfindest, warum du am Buffet zu viel isst und was du tun kannst, um in Zukunft entspannt zu essen Urlaubszeit - freust du dich auch darauf, mal nicht selber zu kochen, sondern dich an den gedeckten Tisch zu setzen? Wenn du in einem Hotel...
Kurz informiert: Heißhunger-Forschung auf der Online-Messe Lebensziele
Kurz bevor ich in meine Ferien gehe, möchte ich Dich noch auf eine spannende Messe aufmerksam machen. Ich bin dort mit einem Infostand zum Thema Heißhunger vertreten und möchte Dich einladen, mich zu besuchen. Ich schreibe hier ganz fix und ohne ausgefeilten Text die...