Radio-Tipp 14
Süßstoffe: betrügen wir unser Gehirn?
Warum Süßstoffe beim Abnehmen nicht helfen Seit über 40 Jahren versuchen Millarden von Menschen, mit Hilfe von Süßstoffen Kalorien einzusparen. Ganz oft zeigt bei Leuten mit Gewichtsproblemen die Waage nicht das gewünschte Ergebnis. Eine neue Studie hat jetzt einen...
Radiotipp 13
Heißhunger: hilft ein Ernährungsplan?
Wie du Heißhunger gar nicht erst entstehen lässt Jeder kennt das Gefühl: ich muss jetzt gaaanz schnell etwas essen! Wenn du ab und zu mal einen richtigen "Japp" auf etwas Süßes hast, ist das völlig normal. Wie aber kannst du verhindern, dass dich immer wieder...
Radio-Tipp 12:
Damit Lebensmittel cool bleiben- Lagertipps für den Kühlschrank
Gutes Essen verdient gute Lagerung... Wir sind schon so daran gewöhnt, dass wir Lebensmittel kühl lagern können, dass wir oft einfach alles irgendwie in den Kühlschrank reinstopfen. Aber egal ob für einen ausgeklügelten Ernährungsplan oder für den Genuss: gewusst wo...
Warum Dir das Buffet Stress macht und wie Du im Urlaub trotzdem entspannt essen kannst
Wie du in drei Schritten herausfindest, warum du am Buffet zu viel isst und was du tun kannst, um in Zukunft entspannt zu essen Urlaubszeit - freust du dich auch darauf, mal nicht selber zu kochen, sondern dich an den gedeckten Tisch zu setzen? Wenn du in einem Hotel...
Kurz informiert: Heißhunger-Forschung auf der Online-Messe Lebensziele
Kurz bevor ich in meine Ferien gehe, möchte ich Dich noch auf eine spannende Messe aufmerksam machen. Ich bin dort mit einem Infostand zum Thema Heißhunger vertreten und möchte Dich einladen, mich zu besuchen. Ich schreibe hier ganz fix und ohne ausgefeilten Text die...
Radio-Tipp 11
Gut essen – gut ankommen
Was auf Reisen in den Picknick-Korb gehört... habe ich mal im Radio zusammengefasst. Eigentlich ganz einfach. Nun musst du nur noch den Reise-Kühlakku vorbereiten, bevor du in den Urlaub startest. Wer macht das Rennen zum wach bleiben? Espresso oder Energydrink? Hör...
Radio-Tipp 10
Kann denn Grillen Sünde sein?
Jetzt in der Grillsaison kommen meine Klienten besonders oft mit folgenden Worten in die Beratung: "Ich habe beim Essen gesündigt." Okaaaaayyyy? Da muss ich immer erstmal überlegen, was denn so besonders ungesund am Grillen ist. Im Radio-Aktiv-Beitrag habe ich mal...
Wie du Smoothie-Fans zum Schäumen bringst…
Wie du Smoothie-Fans zum Schäumen bringst... …weiß ich auch nicht. Aber was mich auf Schaum gebracht hat, lässt sich heute nachlesen. Ich hab´s echt getan: auf Facebook mal so richtig über grüne Smoothies vom Leder gezogen. Hier der Original-Text mit Original-Bild:...