Radio-Tipp 11
Gut essen – gut ankommen
Was auf Reisen in den Picknick-Korb gehört... habe ich mal im Radio zusammengefasst. Eigentlich ganz einfach. Nun musst du nur noch den Reise-Kühlakku vorbereiten, bevor du in den Urlaub startest. Wer macht das Rennen zum wach bleiben? Espresso oder Energydrink? Hör...
Radio-Tipp 10
Kann denn Grillen Sünde sein?
Jetzt in der Grillsaison kommen meine Klienten besonders oft mit folgenden Worten in die Beratung: "Ich habe beim Essen gesündigt." Okaaaaayyyy? Da muss ich immer erstmal überlegen, was denn so besonders ungesund am Grillen ist. Im Radio-Aktiv-Beitrag habe ich mal...
Wie du Smoothie-Fans zum Schäumen bringst…
Wie du Smoothie-Fans zum Schäumen bringst... …weiß ich auch nicht. Aber was mich auf Schaum gebracht hat, lässt sich heute nachlesen. Ich hab´s echt getan: auf Facebook mal so richtig über grüne Smoothies vom Leder gezogen. Hier der Original-Text mit Original-Bild:...
Radio-Tipp 9
Hilft nur Disziplin beim Abnehmen?
Je mehr Disziplin du bei deiner Diät aufbringst, desto schneller hast du Erfolg. Ist klar. Aber hilft es wirklich, sich zu kasteien? Ich stelle im Radio-Aktiv-Gespräch einen Ansatz vor, der mir das Leben - und das Durchhalten - viel leichter macht. Probier´s mal aus....
Radio-Tipp 8
Nudeln ohne Kohlenhydrate -hilfreich oder Quatsch?
Ich stöber ja gern im Supermrkt nach den neusten Food-Trends. Und neulich sprang mir dieses Fast-schon-Fertiggericht ins Auge: Nudeln ohne Kohlenhydrate, gluten- und kaloreinfrei, vegan...und zeimlich teuer. Natürlich habe ich sie getestet und bei Radio Aktiv darüber...
Radio-Tipp 7
Wildkräuter: Knoblauchsrauke sammeln und zubereiten
Das Frühjahr ist für Frischkost-Fan eine grüne Zeit: "richtiges" Gemüse aus der Region ist noch knapp. Da lohnt es sich, ein paar Wildkräuter zu kennen, die jetzt den Frische-Kick bringen. Und das häufig mit derartig vielen Nährstoffen, dass dsie sich hinter den viel...
Radio-Tipp 6
starkes Übergewicht – hilft nur die Magen-Verkleinerung?
Einfach weniger essen...haha, werden sich jetzt viele Betroffene denken, die seit Jahren mit ihrem Gewicht kämpfen. Jede Diät mitmachen und ein paar Kilo abnehmen, nur damit sie hinterher ein paar mehr wieder zunehmen. Die Magen-Verkleinerung ist für viele stark...
Raus aus der Heißhunger-Falle! Wie regelmäßige Mahlzeiten Dir helfen können
Raus aus der Heißhunger-Falle! Wie regelmäßige Mahlzeiten Dir helfen können Essen außerhalb der Mahlzeiten. Essen, ohne dass du es genießt. Viel zu viel essen. Das Gefühl, dass Essen bestimmt über dich und nicht du über das Essen. Man nennt es Heißhunger. Ich habe es...