Radio-Tipp 2
Verzichten, aber richtig…Gedanken zur Fastenzeit
Am Beginn der Fastenzeit oder am Beginn einer Diät nimmt man sich ja oft, vor auf XXX zu verzichten. Was sich hinter dem XXX verbergen kann und wie man es angeht, dass der Verzicht auch tatsächlich etwas "nützt", erzähle ich im Radio-Aktiv-Interview.
Radio-Tipp 1
Salat im Winter
In der ersten Episode meines Mini-Podcast gebe ich bei Radio Aktiv einige Tipps, wie man auch dann im Winter gut mit Vitaminen versorgt ist, wenn man nicht so der Rohkost-Fan ist. Was können wir von Ayurveda und TCM lernen? Welcher Salat im Winter? Macht die Tageszeit...
Die 5 besten Tipps, wie du deine nächste Diät garantiert versemmelst
...und wie du dein Essen doch wieder genießen kannst! Erinnerst du dich an Silvester? An deine Vorsätze? Weniger Essen, mehr Sport - abnehmen, fit werden. Und falls du dich fragst, wie es passieren konnte, dass das alles schon wieder vom Alltag überrollt wurde, habe...