von Antje Müller | März 8, 2024 | Allgemein, Lebensmittel und Rezepte
Teil 2: Frühjahrsfrisch mit Gemüse und Kräutern Kannst du auch nach einer Magenverkleinerung eine Frühjahrskur zum Entschlacken* machen? Wenn du einige Dinge beachtest, kannst auch du jetzt im Frühling mit richtig guten Lebensmitteln dafür sorgen, dass dein Körper... 
von Antje Müller | Jan. 11, 2024 | Allgemein
So klappt Sport in XXL Nicht nur, wenn das Jahr beginnt, steht für Viele „Bewegung“ ganz oben auf der To-Do-Liste. Für Menschen vor einer Magenverkleinerung gehört Sport zum Pflicht-Vorbereitungsprogramm. Aber mit einem BMI über 40 oder auch bei Einschränkungen nach... 
von Antje Müller | Dez. 7, 2023 | Allgemein
So findest du zu Hause und am Arbeitsplatz ein gutes Maß Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit voller Verlockungen und Versuchungen, besonders wenn es um Süßigkeiten geht. Wenn du dich auf eine Magenverkleinerung vorbereitest oder mit Schlauchmagen oder Magenbypass... 
von Antje Müller | Dez. 1, 2023 | Allgemein, Themen für Langzeit-Operierte
So sorgst du für ein stabiles Gewicht In meiner Dranbleiben-Community für Menschen nach der Magenverkleinerung tauchte die Frage auf, was das für Frauen in den Wechseljahren bedeutet. Wie wirken die hormonellen Veränderungen auf einen Körper, der sowieso schon... 
von Antje Müller | Nov. 23, 2023 | Allgemein, Lebensmittel und Rezepte
Weniger Zucker, mehr Genuss – macht das Sinn? Natürlich sollst du auch in der Vorbereitung auf die Adipositas-OP oder nach deiner Magenverkleinerung in der (Vor-Weihnachtszeit) Plätzchen genießen! Wir haben in meiner Facebook-Gruppe „Adipositas-OP mein Weg“ die... 
von Antje Müller | Sep. 14, 2023 | Allgemein
Ich lese ja schon von Berufs wegen jeden Tag ganz viel darüber, wie wichtig gesundes Essen ist, was ich unbedingt essen muss und welche Lebensmittel ja das reinste Gift sind. Und trinken – gaanz wichtig. Wie, du trinkst keine 5 Liter Detox-Tee jeden Tag? Und du...