von Antje Müller | Nov 27, 2019 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte
Mit diesen 7 Fragen entscheidest du, was dir gut tut In der ersten Zeit nach der Adipositas-OP bist du wahrscheinlich intensiv damit beschäftigt, dich in deinen neuen, gesunden Ess-Alltag einzufinden. Wenn du in einem guten Adipositas-Zentrum betreut wirst, bekommst... 
von Antje Müller | Nov 15, 2019 | Allgemein, Lebensmittel und Rezepte, Vorbereitung auf die Adipositas OP
Das ist neu in der 2. Auflage von Dr. Heike Raabs Ratgeber Es war eins der ersten Bücher, die für Betroffene zum Thema Adipositas-OP erschienen ist. Damals hieß es noch „Gut essen rund um die Adipositas-OP“ und ich habe es gern empfohlen. Und das... 
von Antje Müller | Sep 29, 2019 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Lebensmittel und Rezepte
So funktioniert der Kostaufbau nach der Adipositas-OP Du hast schon Großes geleistet, wenn du es bis zur Magenverkleinerung geschafft hat! Die Vorbereitung war eine spannende Reise, kein Kaffeekränzchen. Neues Verhalten trainieren, Arztbesuche, Beratungen,... 
von Antje Müller | Sep 13, 2019 | Allgemein
So wirst du auch bei Übergewicht fit und beweglich, ohne dich zu überlastenWenn du dich gerade auf deine Adipositas-OP vorbereitest, hast du dich wahrscheinlich schon im wahrsten Sinne des Worte „In Bewegung gesetzt“ oder „hast dich auf den Weg... 
von Antje Müller | Sep 7, 2019 | Allgemein, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte
So steigst du aus dem Vergleichs-Stress aus (aktualisiert 22.01.2021)Es gibt eine Frage in Adipositas-Gruppen, die so sicher kommt wie der Sonnenaufgang am Morgen: „Ich wüsste gern mal, wie viel ihr so abgenommen habt…“ Manchmal noch mit... 
von Antje Müller | Aug 25, 2019 | Allgemein, Essen nach der Adipositas-OP, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Heißhunger, emotionales Essen
Hast du ständig das Gefühl, etwas essen zu wollen? Auch wenn du dir gar nicht so sicher bist, dass du wirklich Hunger hast? Das kommt nach der Adipositas-OP gar nicht so selten vor. Schließlich muss sich dein Gespür für Hunger und Sättigung ja erst einmal (neu)...