von Antje Müller | Aug. 16, 2016 | Allgemein, Heißhunger, emotionales Essen
Wie du Heißhunger gar nicht erst entstehen lässt Jeder kennt das Gefühl: ich muss jetzt gaaanz schnell etwas essen! Wenn du ab und zu mal einen richtigen „Japp“ auf etwas Süßes hast, ist das völlig normal. Wie aber kannst du verhindern, dass dich immer...
von Antje Müller | Juli 18, 2016 | Allgemein, Heißhunger, emotionales Essen
Wie du in drei Schritten herausfindest, warum du am Buffet zu viel isst und was du tun kannst, um in Zukunft entspannt zu essen Urlaubszeit – freust du dich auch darauf, mal nicht selber zu kochen, sondern dich an den gedeckten Tisch zu setzen? Wenn du in einem...
von Antje Müller | Juni 21, 2016 | Allgemein, Heißhunger, emotionales Essen
Kurz bevor ich in meine Ferien gehe, möchte ich Dich noch auf eine spannende Messe aufmerksam machen. Ich bin dort mit einem Infostand zum Thema Heißhunger vertreten und möchte Dich einladen, mich zu besuchen. Ich schreibe hier ganz fix und ohne ausgefeilten Text die...
von Antje Müller | Apr. 9, 2016 | Allgemein, Heißhunger, emotionales Essen
Raus aus der Heißhunger-Falle! Wie regelmäßige Mahlzeiten Dir helfen können Essen außerhalb der Mahlzeiten. Essen, ohne dass du es genießt. Viel zu viel essen. Das Gefühl, dass Essen bestimmt über dich und nicht du über das Essen. Man nennt es Heißhunger. Ich habe es...
