von Antje Müller | Jan. 27, 2017 | Allgemein
Wie du dir es dir mit wenigen Handgriffen leicht machst, besser zu essen Es gibt so Dinge, die macht man besser sofort. Und es gibt Dinge, die tut man nicht. Ich kenne etwas, das in beide Kategorien passt: Süßigkeiten wegschmeißen. Und wenn du jetzt am Jahresanfang... 
von Antje Müller | Jan. 3, 2017 | Allgemein
Wie du ganz einfach wieder in einen gesunden Ess-Alltag kommst So, der Hpye um Silvester und die alljährlichen guten Vorsätze ist endgütlig vorbei. Und? Gehört auch bei Dir „gesünder essen“ oder „abnehmen“ dazu? Laut einer Forsa-Studie im... 
von Antje Müller | Dez. 23, 2016 | Allgemein, Heißhunger, emotionales Essen, Themen für Langzeit-Operierte
Weihnachten ist für viele Stress-Esser/innen eine besondere Herausforderung. Niemand erwartet, dass man sich in diesen Tagen mit dem Essen zurückhält. Im Gegenteil: die Kombination auf viel Stress und viel Essen zieht dich leicht immer weiter runter und lässt... 
von Antje Müller | Dez. 23, 2016 | Allgemein
Woher kommt es eigentlich, dass an Weihnachten leckeres und üppiges Essen so wichtig ist? Und macht es Sinn, dagegen anzukämpfen? Ein paar Antworten findest du hier in meinem Radio-Tipp: Wenn für dich das Thema „bei Festessendas richtige Maß finden“... 
von Antje Müller | Dez. 15, 2016 | Allgemein, Lebensmittel und Rezepte
In meinem Facebook-Freudeskreis ist „Zuckerfrei“ im Moment der absolute Renner. Und das (nicht nur, aber ausgerechnet! ) in der Adventszeit! Wenn mein Leben nur im Internet stattfinden würde, käme ich mir vor wie die letzte Looserin. Ich habe nämlich... 
von Antje Müller | Dez. 12, 2016 | Allgemein, Themen für Langzeit-Operierte
(Vorbemerkung: vielen Dank an Claudia Kauscheder von abenteuerhomeoffice.at und an karinwess.com für den Anstoß . Karin bat in ihrem Blog, mal zu beschreiben, wer denn #ganzeinfachich ist. Naja, „ganz einfach“ war´s nicht. Aber doch ziemlich viel...