von Antje Müller | Feb. 16, 2019 | Entscheidungshilfe Adipositas-OP, Vorbereitung auf die Adipositas OP
Wenn du nach dieser Überschrift weitergelesen hast, vermute ich mal, dass es ein paar sorgenvolle Fragen gibt, die du dir heimlich oder offen gestellt hast. Wenn Du eine Adipositas-OP planst oder gemacht hast oder „nur“ schon ganz oft mit...
von Antje Müller | Feb. 10, 2019 | Essen nach der Adipositas-OP, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Heißhunger, emotionales Essen
Ob du es nun Heißhunger, Japp, Jieper, Guster oder Fress-Flash nennst: dieser Drang nach (zu) viel Essen oder Dingen, von denen du weißt, dass sie nicht wirklich gesund sind ist für manche Leute auch nach der Adipositas-OP noch da. Oder er kommt nach einigen...
von Antje Müller | Feb. 1, 2019 | Allgemein, Heißhunger, emotionales Essen
So regulierst du deine Hungerhormone im Schlaf“Schlafen kann ich, wenn ich tot bin.“ „Schlaf ist der kleine Bruder des Todes“. Oh je. Das ist ja nicht das beste Image. Dann doch lieber so wenig wie möglich schlafen? Wer wenig schläft, gilt bei...
von Antje Müller | Jan. 26, 2019 | Essen nach der Adipositas-OP, Lebensmittel und Rezepte, Vorbereitung auf die Adipositas OP
Eiweiß zuerst! Dieses Essens-Motto ist für alle selbstverständlich, die sich auf eine Adipositas-OP vorbereiten oder mit einem verkleinerten Magen leben, Der Einkauf im Supermarkt ist dabei manchmal ein kleines Abenteuer – wo ist am meisten Eiweiß drin? Was...
von Antje Müller | Jan. 17, 2019 | Essen nach der Adipositas-OP, Lebensmittel und Rezepte
Nach der Adipositas-OP nur noch kohlensäurefreie Getränke? Wer eine Magenverkleinerung plant, bekommt normalerweise in der Ernährungsberatung eine klare Ansage: „Nach der OP dürfen Sie nur noch Getränke ohne Kohlensäure trinken“. Schluck...
