5 Tipps für süßen Genuss vor Weihnachten
So findest du zu Hause und am Arbeitsplatz ein gutes Maß Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit voller Verlockungen und Versuchungen, besonders wenn es um Süßigkeiten geht. Wenn du dich auf eine Magenverkleinerung vorbereitest oder mit Schlauchmagen oder Magenbypass...
Wechseljahre nach Magenverkleinerung
So sorgst du für ein stabiles Gewicht In meiner Dranbleiben-Community für Menschen nach der Magenverkleinerung tauchte die Frage auf, was das für Frauen in den Wechseljahren bedeutet. Wie wirken die hormonellen Veränderungen auf einen Körper, der sowieso schon "auf...
Zuckerfrei backen nach der Magenverkleinerung?
Weniger Zucker, mehr Genuss - macht das Sinn? Natürlich sollst du auch in der Vorbereitung auf die Adipositas-OP oder nach deiner Magenverkleinerung in der (Vor-Weihnachtszeit) Plätzchen genießen! Wir haben in meiner Facebook-Gruppe „Adipositas-OP mein Weg“ die Frage...
Fast 50 hilfreiche Tipps bei Heißhunger
Wie komme ich aus der Heißhunger-Falle? Heißhunger auch nach der Magenverkleinerung - es ist ein Dauerbrenner-Thema in vielen meiner Beratungen und Gruppen. Diese Verhaltensschleife, die dich immer wieder unwillkürlich (oder auch ganz gezielt) dazu bringt, zu...
Mach deine Tasse zum gute-Laune-Booster
Ich lese ja schon von Berufs wegen jeden Tag ganz viel darüber, wie wichtig gesundes Essen ist, was ich unbedingt essen muss und welche Lebensmittel ja das reinste Gift sind. Und trinken - gaanz wichtig. Wie, du trinkst keine 5 Liter Detox-Tee jeden Tag? Und du...
Reagierst du über, wenn dein Gewicht steht?
Drehst du auch am Rad, wenn du nach deiner Schlauchmagen- oder Magenbypass-OP auf die Waage gehst und die Gewichtsabnahme ist nach 3 Monaten nicht so, wie du es dir erhofft hast? Du bekommst richtig Angst, dass die OP nichts gebracht hast, stimmt´s? Dass das mit...
Magenverkleinerung – Erfahrungen: neues Leben oder jede Menge Nachteile?
Wie ist das Leben nach einer Magen-OP wirklich? Um eine gute Entscheidung zu treffen, sind echte Erfahrungen nach der Magenverkleinerung Gold wert. Dass eine bariatrische Operation der einfache Weg zum Normalgewicht ist, stimmt natürlich nicht. Die Magen-OP hat...
So findest du die richtige Klinik für Magenverkleinerung in deiner Nähe
Du weißt, es muss etwas passieren mit deinem Gewicht - wo also findest du eine Klinik für Magenverkleinerung in deiner Nähe? Wie läuft es ab, was musst du tun, um dort einen Termin zu bekommen? Wie findest du heraus, ob es besser ist, die Magenverkleinerung in der...