So stoppst du deine Heißhunger-Attacke sofort
3 schnelle und wirksame Schritte, mit denen Du wieder bestimmst, was du isst Fressdruck, Japp, Gelüste....manchmal hast du keine Lust mehr, darüber nachzudenken, wo es herkommt. Und es ist dir auch völlig Wurscht, dass manche meinen, das ja alles völlig normal ist...
Heißhunger verstehen – statt dich selbst niedermachen
„Liebhaben statt niedermachen!“ Als ich diesen Satz zum ersten Mal laut ausgesprochen habe, dachte ich selbst: Das klingt schräg.Heißhunger soll ich liebhaben? Bitte was?! Vielleicht geht es dir genauso.Denn wenn man gerade eine Heißhungerattacke hinter sich hat,...
Kann mir eine Adipositas-OP helfen? Diese Fragen helfen dir bei der Entscheidung
Da sitzen sie im Badeanzug auf der Wiese, haben ihre Rettungsringe um den Bauch und gucken fröhlich. Aber ist es wirklich immer so locker und fröhlich, wie die Deko-Figuren im Bild wirken? Wenn du nach der Überschrift weitergelesen hast, fühlst du dich mit deinem...
Orientierungshilfe im Infodschungel: Patientenratgeber für Übergewichtige
So informierst du dich gut und neutral über Wege aus der Adipositas Hier Werbung für einen Diät-Drink, dort das Versprechen, mit Low Carb, Paleo, Intervallfasten oder einer Adipositas-OP endlich dein Wunschgewicht zu erreichen. Stöhn...ganz schön verwirrend! Wie...
Nicht ohne meine Wasserflasche – Trinken nach der Adipositas-OP Teil 2
Trinken schon vor der Magenverkleinerung üben Teil 2: alles eine Sache der GewöhnungIch habe dich ja in der letzten Woche mit dem verabschiedet, was man einen "Cliffhanger" nennt: ich habe meinen Erfahrungsbericht zum Thema Trinken nach der Adipositas-OP unterbrochen,...
Trinken nach der Adipositas-OP – so funktioniert die Trockenübung
Trinken kannst du schon vor der Magenverkleinerung üben- meine Testwoche Teil 1Nach einer Adipositas-OP verändert sich das Essen und Trinken radikal. Dein Magen und bei einigen Operationsmethoden auch dein Darm wird komplett "neu gestaltet", damit du wirklich...
Sorgen, die du dir vor der Adipositas-OP (nicht?) machen solltest
Wenn du nach dieser Überschrift weitergelesen hast, vermute ich mal, dass es ein paar sorgenvolle Fragen gibt, die du dir heimlich oder offen gestellt hast. Wenn Du eine Adipositas-OP planst oder gemacht hast oder "nur" schon ganz oft mit deinen...
Heißhunger nach Adipositas-OP: so hilft dir das richtige Essen
Ob du es nun Heißhunger, Japp, Jieper, Guster oder Fress-Flash nennst: dieser Drang nach (zu) viel Essen oder Dingen, von denen du weißt, dass sie nicht wirklich gesund sind ist für manche Leute auch nach der Adipositas-OP noch da. Oder er kommt nach einigen...