Nitrat in roter Beete -Schadstoff als Fitness-Booster?
Bei roter Beete scheiden sich die Geister: die einen lieben die Vielfalt der Verwendungsmöglichkeiten und die Farbe, die anderen hassen den erdigen Geschmack und die Tatsache, dass die rote Farbe wirklich überall Spuren hinterlässt;). Neben...
Pimp your Butterbrot
In Zeiten von Low Carb und Weizenwampen hat das gute alte Butterbrot als Pausenmahlzeit ja eine schweren Stand. Und tatsächlich weckt das Wort ja bei vielen nicht nur angenehme Erinnerungen - wer hat nicht schonmal heimlich ein pappiges, durchgeweichtes wahlweise auch...
Besser-Essen-Planer: vom Protokoll zum Ernährungsplan
5 Tipps für du deine erfolgreiche Ernährungsumstellung „Was, ich soll fettreduzierten Käse essen?“ „Das ist aber ganz schön wenig!“ „Puh, abwiegen – muss das sein?“ „Nix Süßes? Ob ich das wohl schaffe?“ Also Begeisterung klingt anders. Zugegeben, ich übertreibe...
5 gute Gründe, im Neuen Jahr keine Diät zu starten
6 Gründe, warum du nicht abnehmen musst Erst gestern stöhnte eine Bekannte: "Ich MUSS unbedingt abnehmen." Treffen mit Freundinnen gestalten sich schwierig, weil jede eine andere Diät macht. Low Carb hier, basisch da...kurz nach Neujahr ist es immer besonders schlimm....
Wie mir mein Kind geholfen hat, mein Urlaubsessen zu genießen
"Mama, kannst du nicht einfach mal Urlaub machen?"...dieser Satz meines Sohnes hat sich mir ins Gedächtnis gebrannt. Meine einzige Essensregel aufgeben? Ich stand zwischen halb gepackten Koffern und überlegte laut, was ich vor unserer Abfahrt nach Kroation noch alles...
Nach dem Urlaub 3 kg mehr auf der Waage?
Urlaubskilos wieder loswerden "Entweder meine gesamten Klamotten sind beim Waschen eingegangen oder ich habe zugenommen. Vielleicht macht auch das Klima am Tegernsee einfach nur dick."....dies ist ein Orignalzitat aus einem Facebook-Post von Radio-Aktiv-Chef Hagen...
Klopfen bei Heißhunger – so stoppst du deine Ess-Attacke
So kontrollierst du wieder selber, was du isst Es ist ein bißchen, als würdest du dir selber einen Vogel zeigen. Und ganz ehrlich: wenn mir jemand von 10 Jahren gesagt hätte, dass man eine Heißhunger-Attacke stoppen kann, indem man sich selber an bestimmte...
Radiotipp: mehr Spaß im Glas
Mehr als immer nur Wasser tinken Besonders wenn es heiß ist, soll "man" ja viel trinken. Gehörst du auch zu den Menschen, denen Wasser pur irgendwann mal zu langweilig ist? Neigst du auch dazu, zu wenig oder gar nichts mehr zu trinken, weil du aus Vernunftsgründen...