von Antje Müller | Mai 27, 2016 | Allgemein, Lebensmittel und Rezepte
Wie du Smoothie-Fans zum Schäumen bringst… …weiß ich auch nicht. Aber was mich auf Schaum gebracht hat, lässt sich heute nachlesen. Ich hab´s echt getan: auf Facebook mal so richtig über grüne Smoothies vom Leder gezogen. Hier der Original-Text mit...
von Antje Müller | Mai 25, 2016 | Allgemein
Je mehr Disziplin du bei deiner Diät aufbringst, desto schneller hast du Erfolg. Ist klar. Aber hilft es wirklich, sich zu kasteien? Ich stelle im Radio-Aktiv-Gespräch einen Ansatz vor, der mir das Leben – und das Durchhalten – viel leichter macht....
von Antje Müller | Mai 10, 2016 | Allgemein
Ich stöber ja gern im Supermrkt nach den neusten Food-Trends. Und neulich sprang mir dieses Fast-schon-Fertiggericht ins Auge: Nudeln ohne Kohlenhydrate, gluten- und kaloreinfrei, vegan…und zeimlich teuer. Natürlich habe ich sie getestet und bei Radio Aktiv...
von Antje Müller | Apr. 26, 2016 | Allgemein, Lebensmittel und Rezepte
Das Frühjahr ist für Frischkost-Fan eine grüne Zeit: „richtiges“ Gemüse aus der Region ist noch knapp. Da lohnt es sich, ein paar Wildkräuter zu kennen, die jetzt den Frische-Kick bringen. Und das häufig mit derartig vielen Nährstoffen, dass dsie sich...
von Antje Müller | Apr. 12, 2016 | Allgemein
Einfach weniger essen…haha, werden sich jetzt viele Betroffene denken, die seit Jahren mit ihrem Gewicht kämpfen. Jede Diät mitmachen und ein paar Kilo abnehmen, nur damit sie hinterher ein paar mehr wieder zunehmen. Die Magen-Verkleinerung ist für viele stark...
von Antje Müller | Apr. 9, 2016 | Allgemein, Heißhunger, emotionales Essen
Raus aus der Heißhunger-Falle! Wie regelmäßige Mahlzeiten Dir helfen können Essen außerhalb der Mahlzeiten. Essen, ohne dass du es genießt. Viel zu viel essen. Das Gefühl, dass Essen bestimmt über dich und nicht du über das Essen. Man nennt es Heißhunger. Ich habe es...
