von Antje Müller | Juni 22, 2019 | Essen nach der Adipositas-OP, Gewichtsstillstand nach der Adipositas-OP, Themen für Langzeit-Operierte, Vorbereitung auf die Adipositas OP
Mit dieser Checkliste kurbelst du die Gewichtsabnahme an „Hilfe, mein Gewicht steht schon seit Wochen!“ „Ich bin schon ganz verzweifelt. Was mache ich nur falsch?“…In den großen Facebook-Gruppen für Adipositas – Operierte sehe ich... 
von Antje Müller | Mai 10, 2019 | Heißhunger, emotionales Essen, Themen für Langzeit-Operierte
So nimmst du den Stress aus Heißhunger-Attacken Hä? Spinnt die? Ich soll meinen Heißhunger liebhaben? So ein Quatsch. Und geh mir weg mit Botschaften, das Essen hat keine Botschaft, es macht mich einfach nur fett. Und das soll endlich aufhören! Schluss, aus!... 
von Antje Müller | Dez. 15, 2018 | Allgemein, Themen für Langzeit-Operierte
Die besten Ess- und Trink- Tipps für ein genussvolles Fest Im Dezember ist in vielen Restaurants ohne Reservierung kaum noch ein Platz zu bekommen: „Ausgebucht wegen Weihnachtsfeier“ heißt es oft. Und auch auf Familienfeiern ist es oft gar nicht so leicht, ein... 
von Antje Müller | Mai 19, 2017 | Themen für Langzeit-Operierte
11 Tipps für erfolgreiche Fastentage Es ist was Ernstes mit uns….also mit den Fastentagen und mir. Das kenne ich sonst von anderen Ernährungstrends nicht. Strenge Vorschriften? Verzicht auf alles, was ich lecker finde? Nicht mein Ding. Und doch: Seit 15 Wochen... 
von Antje Müller | Apr. 29, 2017 | Lebensmittel und Rezepte, Themen für Langzeit-Operierte
Snacks haben ja mittlerweile einen schlechten Ruf. Nicht nur, dass es mittlerweile verpönt ist, überhaupt Zwischenmahlzeiten zu essen . 3 Mahlzeiten sind das Credo vieler Mediziner und Abnehm-Gurus. Auch das, was unterwegs, im Vorbeigehen und nebenbei so gegessen... 
von Antje Müller | Jan. 20, 2017 | Themen für Langzeit-Operierte
Auch wenn du es schon langsam selber nicht mehr hören kannst: Ein letztes Mal schreibe ich noch etwas zum Thema „gute Vorsätze zum gesunden Abnehmen“ , dann ist für dieses Jahr Schluss – versprochen! Nach diesem Artikel ist das bestimmt auch für...