Adipositas-OP:
Vergleichen hilft – wenn du diese Tipps beherzigst
So steigst du aus dem Vergleichs-Stress aus (aktualisiert 22.01.2021)Es gibt eine Frage in Adipositas-Gruppen, die so sicher kommt wie der Sonnenaufgang am Morgen: "Ich wüsste gern mal, wie viel ihr so abgenommen habt..." Manchmal noch mit einer Klage...
Grasen nach der Adipositas-OP – 4 Tipps, die dir weiterhelfen
Hast du ständig das Gefühl, etwas essen zu wollen? Auch wenn du dir gar nicht so sicher bist, dass du wirklich Hunger hast? Das kommt nach der Adipositas-OP gar nicht so selten vor. Schließlich muss sich dein Gespür für Hunger und Sättigung ja erst einmal (neu)...
So lernst du Harzer Käse zu mögen
Der Eiweiß-Booster nach der Adipositas-OP kann auch lecker Ich höre schon die Harzer-Hasser-Fraktion stöhnen...widerlich, stinkig, trocken...einfach buääähhh...Dieser Käse polarisiert, was das Zeug hält. Und weil ich im Moment so viel mit anderen Themen...
Das hilft dir besser als ein Pouch Reset
Bei Gewichtsstillstand schadest du dir mit Hau-Ruck-Methoden Pouch Reset! Was für ein Wort! Was für ein Versprechen. Er soll in 5 Tagen die Abnahme nach Magenbypass oder Schlauchmagen wieder ankurbeln, indem er den Stoffwechselt wieder "auf Start" zurücksetzt. Ich...
entspannt essen im Urlaub – auch nach der Adipositas-OP
So genießt du den Urlaub auch nach der Adipositas-OP Sommer, Sonne, Urlaubszeit....wie kannst du das eigentlich genießen, wenn du nach der Adipositas-OP ganz anderes essen musst als bisher? Meistens hat ja auch die schönste Zeit des Jahres einen eigenen Rhythmus. Ob...
3 Irrtümer über Gewichtsstillstand nach Adipositas-OP
So steigst du aus dem Gedankenstress aus Gewichtsstillstand ist eines der großen Schreckgespenster nach der Adipositas-OP. Eine Horrorvorstellung. Da hast du nun die ganze aufwändige Vorbereitung mit Ernährungsberatung., Bewegungsprotokoll und jede Menge...
Trinken nach der Adipositas-OP: kann es auch zu viel sein?
"Gibt es bei Wasser eigentlich ein zu verzehrende Höchstmenge? Ich will ja nix kaputt trinken!" Diese Frage kam letzte Woche von einer Teilnehmerin in meiner Facebook-Gruppe, die erst vor Kurzem ihre Adipositas-OP hatte. Zwar hatte sie die Frage mit...
Gewichts-Stillstand nach der Adipositas-OP: 20 Tipps, ihn zu beenden
Mit dieser Checkliste kurbelst du die Gewichtsabnahme an "Hilfe, mein Gewicht steht schon seit Wochen!" "Ich bin schon ganz verzweifelt. Was mache ich nur falsch?"...In den großen Facebook-Gruppen für Adipositas - Operierte sehe ich solche Posts täglich. Und auch in...