Das hilft dir besser als ein Pouch Reset
Bei Gewichtsstillstand schadest du dir mit Hau-Ruck-Methoden Pouch Reset! Was für ein Wort! Was für ein Versprechen. Er soll in 5 Tagen die Abnahme nach Magenbypass oder Schlauchmagen wieder ankurbeln, indem er den Stoffwechselt wieder "auf Start" zurücksetzt. Ich...
entspannt essen im Urlaub – auch nach der Adipositas-OP
So genießt du den Urlaub auch nach der Adipositas-OP Sommer, Sonne, Urlaubszeit....wie kannst du das eigentlich genießen, wenn du nach der Adipositas-OP ganz anderes essen musst als bisher? Meistens hat ja auch die schönste Zeit des Jahres einen eigenen Rhythmus. Ob...
3 Irrtümer über Gewichtsstillstand nach Adipositas-OP
So steigst du aus dem Gedankenstress aus Gewichtsstillstand ist eines der großen Schreckgespenster nach der Adipositas-OP. Eine Horrorvorstellung. Da hast du nun die ganze aufwändige Vorbereitung mit Ernährungsberatung., Bewegungsprotokoll und jede Menge...
Trinken nach der Adipositas-OP: kann es auch zu viel sein?
"Gibt es bei Wasser eigentlich ein zu verzehrende Höchstmenge? Ich will ja nix kaputt trinken!" Diese Frage kam letzte Woche von einer Teilnehmerin in meiner Facebook-Gruppe, die erst vor Kurzem ihre Adipositas-OP hatte. Zwar hatte sie die Frage mit...
Gewichts-Stillstand nach der Adipositas-OP: 20 Tipps, ihn zu beenden
Mit dieser Checkliste kurbelst du die Gewichtsabnahme an "Hilfe, mein Gewicht steht schon seit Wochen!" "Ich bin schon ganz verzweifelt. Was mache ich nur falsch?"...In den großen Facebook-Gruppen für Adipositas - Operierte sehe ich solche Posts täglich. Und auch in...
So stoppst du deine Heißhunger-Attacke sofort
3 schnelle und wirksame Schritte, mit denen Du wieder bestimmst, was du isst Fressdruck, Japp, Gelüste....manchmal hast du keine Lust mehr, darüber nachzudenken, wo es herkommt. Und es ist dir auch völlig Wurscht, dass manche meinen, das ja alles völlig normal ist...
Heißhunger verstehen – statt dich selbst niedermachen
„Liebhaben statt niedermachen!“ Als ich diesen Satz zum ersten Mal laut ausgesprochen habe, dachte ich selbst: Das klingt schräg.Heißhunger soll ich liebhaben? Bitte was?! Vielleicht geht es dir genauso.Denn wenn man gerade eine Heißhungerattacke hinter sich hat,...
Kann mir eine Adipositas-OP helfen? Diese Fragen helfen dir bei der Entscheidung
Da sitzen sie im Badeanzug auf der Wiese, haben ihre Rettungsringe um den Bauch und gucken fröhlich. Aber ist es wirklich immer so locker und fröhlich, wie die Deko-Figuren im Bild wirken? Wenn du nach der Überschrift weitergelesen hast, fühlst du dich mit deinem...