entspannt essen im Urlaub – auch nach der Adipositas-OP
So genießt du den Urlaub auch nach der Adipositas-OP Sommer, Sonne, Urlaubszeit....wie kannst du das eigentlich genießen, wenn du nach der Adipositas-OP ganz anderes essen musst als bisher? Meistens hat ja auch die schönste Zeit des Jahres einen eigenen Rhythmus. Ob...
3 Irrtümer über Gewichtsstillstand nach Adipositas-OP
So steigst du aus dem Gedankenstress aus Gewichtsstillstand ist eines der großen Schreckgespenster nach der Adipositas-OP. Eine Horrorvorstellung. Da hast du nun die ganze aufwändige Vorbereitung mit Ernährungsberatung., Bewegungsprotokoll und jede Menge...
Trinken nach der Adipositas-OP: kann es auch zu viel sein?
"Gibt es bei Wasser eigentlich ein zu verzehrende Höchstmenge? Ich will ja nix kaputt trinken!" Diese Frage kam letzte Woche von einer Teilnehmerin in meiner Facebook-Gruppe, die erst vor Kurzem ihre Adipositas-OP hatte. Zwar hatte sie die Frage mit...
Gewichts-Stillstand nach der Adipositas-OP: 20 Tipps, ihn zu beenden
Mit dieser Checkliste kurbelst du die Gewichtsabnahme an "Hilfe, mein Gewicht steht schon seit Wochen!" "Ich bin schon ganz verzweifelt. Was mache ich nur falsch?"...In den großen Facebook-Gruppen für Adipositas - Operierte sehe ich solche Posts täglich. Und auch in...
So stoppst du deine Heißhunger-Attacke sofort
3 schnelle und wirksame Schritte, mit denen Du wieder bestimmst, was du isst Fressdruck, Japp, Gelüste....manchmal hast du keine Lust mehr, darüber nachzudenken, wo es herkommt. Und es ist dir auch völlig Wurscht, dass manche meinen, das ja alles völlig normal ist...
Liebhaben statt niedermachen!
Die wahre Botschaft von Heißhungerattacken
So nimmst du den Stress aus Heißhunger-Attacken Hä? Spinnt die? Ich soll meinen Heißhunger liebhaben? So ein Quatsch. Und geh mir weg mit Botschaften, das Essen hat keine Botschaft, es macht mich einfach nur fett. Und das soll endlich aufhören! Schluss, aus!...
Kann mir eine Adipositas-OP helfen? Diese Fragen helfen dir bei der Entscheidung
Da sitzen sie im Badeanzug auf der Wiese, haben ihre Rettungsringe um den Bauch und gucken fröhlich. Aber ist es wirklich immer so locker und fröhlich, wie die Deko-Figuren im Bild wirken? Wenn du nach der Überschrift weitergelesen hast, fühlst du dich mit deinem...
Orientierungshilfe im Infodschungel: Patientenratgeber für Übergewichtige
So informierst du dich gut und neutral über Wege aus der Adipositas Hier Werbung für einen Diät-Drink, dort das Versprechen, mit Low Carb, Paleo, Intervallfasten oder einer Adipositas-OP endlich dein Wunschgewicht zu erreichen. Stöhn...ganz schön verwirrend! Wie...